马拉松终极训练指南在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

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[ 美] 霍尔•希格登（Hal Higdon）著作者

浙江人民出版社

吴洪涛译者

2015-8 出版日期

280 页数

52.90元价格

平装

丛书系列

9787213068058 图书编码

马拉松终极训练指南在线电子书图书标签: 跑步马拉松运动健康电子书-微信 2016 体育非技术

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发表于2024-12-22

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马拉松终极训练指南在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

很不错的跑马宝典，说不好的人都是不懂跑步的。

评分☆☆☆☆☆

废话有点多，唯一学到的是周末跑长距离

评分☆☆☆☆☆

涉及了马拉松的方方面面，并不完全仅仅局限于训练

评分☆☆☆☆☆

kindle unlimited 免费借阅，读了几个章节还不错，可以做初跑的入门书。

评分☆☆☆☆☆

涉及了马拉松的方方面面，并不完全仅仅局限于训练

马拉松终极训练指南在线电子书著者简介

霍尔•希格登

 芝加哥马拉松官方训练计划制定者，芝加哥马拉松协会和芝加哥跑者协会原训练顾问。跑圈里的“百马王子”，曾创造多项世界纪录。

 美国记者与作家协会终身成就奖获得者，创作了36部图书作品。《体育画报》《国家地理》《男性生活》《纽约时报》等知名报刊刊登过他的上百篇文章。

马拉松终极训练指南在线电子书图书目录

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马拉松终极训练指南在线电子书图书描述

 出版22年以来，《马拉松终极训练指南》始终是最畅销的跑步书籍，这其中的原因有很多，但最重要一条就是：它真的有效。本书将清晰地传授跑马拉松的经验，使每一位跑者在没有伤痛的情况下发挥出最高的水平。

 霍尔•希格登是芝加哥马拉松官方训练计划的制定者，芝加哥马拉松原训练顾问，《跑者世界》的长期作者，也是参赛超过100场马拉松的老将。本书保留了霍尔•希格登在跑步训练方面的核心知识理论，包括伤病预防、训练、营养等，另外还加入了女性跑步、半程马拉松以及慈善跑等新的内容。截至目前，全世界已经有超过50万人使用本书提供的训练计划成功地实现了他们跑马拉松的目标。让我们在希格登的引领下通过专业的训练和准备成功地跨过马拉松的终点吧！

 不论你是第1次还是第50次参赛马拉松比赛，《马拉松终极训练指南》都是最适合你的训练书籍！

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