初级跑者全书在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

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安比. 波夫特作者

中国发展出版社

益跑网编辑部译者

2013-12 出版日期

0 页数

68.00元价格

平装

丛书系列

9787517700753 图书编码

初级跑者全书在线电子书图书标签: 跑步运动跑步指南健身养生健康译著非技术精力管理

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发表于2024-11-24

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初级跑者全书在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

特别实用，攀岩之后跑的少了，之前跑步的时候这本书帮了不少忙，从零开始的一些基本知识、理念和技巧都有介绍到，适合初学者。

评分☆☆☆☆☆

为跑步蓄力!

评分☆☆☆☆☆

对初跑者来说还不错。外国人写书就难免啰嗦，但是还是提供了一些有用信息。但是为啥我只记住了跑鞋的寿命只有600-800公里。另外，CCTV5为啥那么碍眼呢。

评分☆☆☆☆☆

不要在例行训练中与时间赛跑，而应努力延长运动时间。如果能够有条理有步骤地去做一件事情，则世上无难事。

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初级跑者全书在线电子书图书描述

《初级跑者全书》（Runner’s World Complete Book of Beginning Running）由前波士顿马拉松冠军、美国Runner’s World杂志执行主编安比•波夫特（Amby Burfoot）撰写，世界权威跑步知识专业出版机构Runner’s World倾情推出，中国领先的跑步垂直社区益跑网翻译并注释出版，以全体系的跑步知识推动跑步时尚在中国的普及，让更多的大众读了就跑，从跑步中寻找健康，发现一个全新的自己，改变一生。

《初级跑者全书》英文版在美国亚马逊网站跑步类图书排行榜常年名列前茅，它凝聚了既有专业知识又有跑步佳绩的众多专家型跑者的心血，是一本令全球百万读者爱不释手并身体力行的经典之作。

《初级跑者全书》的目标读者人群是那些准备开始跑步和刚刚开始跑步的人，即初级跑者。全书介绍了如何开始跑步的基本知识，包括为什么跑、如何开始、常见问题、训练提高，并附有适用于运动爱好者的8周跑步入门计划，以及适用于零基础起步者的24周跑步入门计划。对于初级跑者们最需要了解的知识，以及最亟待解决的问题，在书中都可以找到浅显易懂、简单实用的答案。在编译的过程中，益跑网发现，很多内容对资深跑者同样适用。在中国大众跑步运动渐成气候之际，益跑网推出该书中文版，希望能与国内的跑友们共同分享书中的宝贵知识与经验。

《初级跑者全书》是美国Runners World杂志社面向初级跑者的第一本书，2005年出版。在此期间，席卷全美的第三次跑步浪潮开始兴起，并在随后的10余年间渐入佳境。目前，美国跑步人口已经达到总人口的16%。《初级跑者》凝结了美国跑步知识和经验之精华，经过了无数跑者的成功验证，帮助众多美国人开启了全新生活体验，堪称跑步专业书籍中的经典。

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