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安比. 波夫特作者

中國發展齣版社

益跑網編輯部譯者

2013-12 出版日期

0 頁數

68.00元價格

平裝

叢書系列

9787517700753 圖書編碼

初級跑者全書在線電子書圖書標籤: 跑步運動跑步指南健身養生健康譯著非技術精力管理

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發表於2024-11-25

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初級跑者全書在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

對初跑者來說還不錯。外國人寫書就難免囉嗦，但是還是提供瞭一些有用信息。但是為啥我隻記住瞭跑鞋的壽命隻有600-800公裏。另外，CCTV5為啥那麼礙眼呢。

評分☆☆☆☆☆

A little 生氣，50悶買來一點也不喜歡，也不覺得用處大。期待它能提供傷病防止方法

評分☆☆☆☆☆

入門，80%有氧訓練，20%力量訓練，持之以恒，加油！

評分☆☆☆☆☆

其實這本書介紹的關於跑步的東西還是很全麵的，但是西方色彩太過於濃重，與東方人的習慣不是很符閤，所以給瞭3星，尤其是食物的提及。

評分☆☆☆☆☆

A little 生氣，50悶買來一點也不喜歡，也不覺得用處大。期待它能提供傷病防止方法

初級跑者全書在線電子書著者簡介

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初級跑者全書在線電子書圖書描述

《初級跑者全書》（Runner’s World Complete Book of Beginning Running）由前波士頓馬拉鬆冠軍、美國Runner’s World雜誌執行主編安比•波夫特（Amby Burfoot）撰寫，世界權威跑步知識專業齣版機構Runner’s World傾情推齣，中國領先的跑步垂直社區益跑網翻譯並注釋齣版，以全體係的跑步知識推動跑步時尚在中國的普及，讓更多的大眾讀瞭就跑，從跑步中尋找健康，發現一個全新的自己，改變一生。

《初級跑者全書》英文版在美國亞馬遜網站跑步類圖書排行榜常年名列前茅，它凝聚瞭既有專業知識又有跑步佳績的眾多專傢型跑者的心血，是一本令全球百萬讀者愛不釋手並身體力行的經典之作。

《初級跑者全書》的目標讀者人群是那些準備開始跑步和剛剛開始跑步的人，即初級跑者。全書介紹瞭如何開始跑步的基本知識，包括為什麼跑、如何開始、常見問題、訓練提高，並附有適用於運動愛好者的8周跑步入門計劃，以及適用於零基礎起步者的24周跑步入門計劃。對於初級跑者們最需要瞭解的知識，以及最亟待解決的問題，在書中都可以找到淺顯易懂、簡單實用的答案。在編譯的過程中，益跑網發現，很多內容對資深跑者同樣適用。在中國大眾跑步運動漸成氣候之際，益跑網推齣該書中文版，希望能與國內的跑友們共同分享書中的寶貴知識與經驗。

《初級跑者全書》是美國Runners World雜誌社麵嚮初級跑者的第一本書，2005年齣版。在此期間，席捲全美的第三次跑步浪潮開始興起，並在隨後的10餘年間漸入佳境。目前，美國跑步人口已經達到總人口的16%。《初級跑者》凝結瞭美國跑步知識和經驗之精華，經過瞭無數跑者的成功驗證，幫助眾多美國人開啓瞭全新生活體驗，堪稱跑步專業書籍中的經典。

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