具体描述
[内容简介]
●天才是天生的还是后天的？基因与环境那个力量更强？天才拥有的细胞类型，我们其他人也拥有。一旦有人花费一万小时进行精深练习，任何人都可能获得世界级技能！
●熟练掌握技能的正确练习方法是什么？《一万小时天才理论》帮助你破解才能密码，为你诠释精深练习的三大秘诀！
●美国的儿童知道：如果不成功，那就再试一试；德国的孩子受到这样的教育：如果想变聪明，请犯错。这些谚语说得对，但是他们背后得原因绝对不是你想象的那样。犯错不是罪，而是信息，那些不敢冒险的人永远无法发展他们的才能。
●我们如何在一万小时的历程中坚持下来？《一万小时天才理论》带领你看到人们的情感、个性与激情的力量，帮助你寻找激发与维持激情的钥匙。
[编辑推荐]
●全新诠释天才的“一万小时法则”。大声告诉你：“了解异类还不够，我们的目标是成为异类！”
●作者将拜访世界上最成功的足球运动员、银行劫匪、小提琴手、战斗机飞行员、艺术家、滑板爱好者，见证“一万小时法则”规则的运作。
●作者将访问各类科学家、教练、老师、人才研究专家，揭示技能学习过程的新秘密。
●《纽约时报》畅销书作家颠覆巨献，推翻你对天才的一切想象。《异类》背后的天才理论，为你打通通往异类的每个环节！
作者简介
丹尼尔•科伊尔
●畅销书作家，美国最优秀的运动书籍作家之一，致力于研究运动界中英雄与奇才的学习方法与成功经历，喜爱探索天才的秘密。
●其著作《兰斯•阿姆斯特朗的战争》（Lance Armstrong's War）荣登《纽约时报》畅销书榜。 纪实作品《硬球》（Hardball：A Season in the Projects），记录了一群孩子的棒球竞技旅程，成为好莱坞票房影片《临时教练》剧本原型。
●担任《户外》（Outside）杂志特约编辑，曾两次入围美国杂志奖候选名单。
目录信息
中文版序
前言
第一部分 精深
01 冒牌哈佛
莫斯科一个简陋的网球场，巴西圣保罗足球场，达拉斯的一个录音棚，一家破败的音乐学院，加勒比海上一个为棒球疯狂的小岛国，它们取得的巨大成就使其赢得了“冒牌哈佛”的称号。
02 才能细胞
任何领域的任何专家都要经过一万小时专心致志地练习。网球女运动员的体力巅峰在17岁，所以她们应该从7岁开始；男运动员的巅峰来得较晚，所以9岁也行。
03 天降人才
大部分有关人才的故事都惊人的雷同：一个孩子从天而降，完全没有预警，打破了日常生活的平静。这个孩子在绘画或数学或棒球或物理方面拥有神奇的天赋，他凭着自己的才华，改变了自己的生活以及身边的人们。
04 三大秘技
看见邻街那个傻孩子突然成了著名摇滚乐队的主吉他手，讶异的同时还有点隐隐作痛。“这才华究竟是哪里冒出来的？”
第二部分 激情
05 信号
我问那些表现出天赋的人，他们对小提琴、唱歌、足球、数学的激情从何而来，大部分人都感到这个问题有点莫名其妙，仿佛我在问他们何时学会了呼吸一样？他们普遍的反应是耸耸肩说：“不知道啊，我一直就这样。”
06 疯狂的海岛
说服守财奴打开金库是一回事，而说服他每一年每一天都大肆铺张吃烤鹅，这又是另一回事。激情迸发之后，库拉索岛非常偶然地成为了天然的个案。
07 点燃明灯
两位失意的“X一代”冒出了一个反常的想法：不再与教育系统抗衡，而是打算开办一所自己的学校。他俩将这个项目命名为“KIPP——知识就是力量计划”。
第三部分 伯乐
08 伯乐的武器
他们记录了2 326次不同的教学行为，并加以编码。其中仅6.9%是表扬，只有6.6%是表达不满；而75%是纯粹的信息：该怎么做，怎么做，何时强化。
09 伯乐的一万小时
“由我告诉他们方法，或者由他们自己搞清楚，如果可以选择，我每次都选择第二个。你应该培养孩子成为独立的思想家，问题解决者。看在老天的分上，我可不想天天盯着他们。你不能永远养着他们，重要的是，他们得自己解决问题。”
10 伯乐的赌注
伟大的教练就像美国航天局的工程师，呕心沥血地培育人才，当火箭起飞时，自己却留在原地仰望。但是事情也有例外，整件事的起因是一个价值6000万美元的选择。
后记 一万小时的世界
译者后记
· · · · · · (收起)
读后感
关于本书我在豆瓣看到很多书评，对书的内容讨论已经很不错了，不过我还有一些自己的看法，算是抛砖引玉吧～～ 在此，我想澄清的是一个人经过一万个小时的精深练习就成了世界级的技能，而不是成为天才，天才的形成的确是概率性事件，对于大部分人来说，如果能练成世界...
评分 评分关于本书我在豆瓣看到很多书评，对书的内容讨论已经很不错了，不过我还有一些自己的看法，算是抛砖引玉吧～～ 在此，我想澄清的是一个人经过一万个小时的精深练习就成了世界级的技能，而不是成为天才，天才的形成的确是概率性事件，对于大部分人来说，如果能练成世界...
评分1.这本书讲啥的？ 这本书很实在。就是告诉你，如何在一个领域成为天才，成为大师。 2.科学依据？ 髓鞘质(myelin) 当我们开启神经回路的方式正确时，髓鞘质就给神经回路包裹上绝缘体，髓鞘质越厚，绝缘性就越强，我们的动作和思维就越加精确和敏捷。 髓鞘质的重要体现在以下三...
评分这几天阅读了《一万小时天才理论》这本畅销书，以及其两个践行者博客的相关文章。有一些启发，也有一些怀疑，理论的真实性还不得而知，可以作为努力的方向，但还是要辩证的看待问题，毕竟，别人说什么就信什么，挺傻的。 首先，一万小时天才理论的核心观点是这...
用户评价
这本书的名字叫《一万小时天才理论（经典版）》，我最近才读完，感觉非常震撼，也彻底颠覆了我对“天赋”的认知。在此之前，我一直认为像莫扎特、爱因斯坦这样的天才，他们之所以能够成就一番事业，很大程度上是由于他们天生就拥有超乎常人的天赋，仿佛是上帝的宠儿，注定要在某个领域闪耀。然而，这本书却用大量翔实的研究数据和生动的案例，一点点地剥离了我这种先入为主的观念。作者通过对不同领域顶尖人物的研究，发现他们之所以能达到巅峰，并非源于什么神秘的“天赋”，而是付出了极其庞大的、有针对性的刻意练习，并且这个数字惊人地接近一万小时。这让我开始反思，那些被我们奉为“天才”的人，他们的成功并非遥不可及，而是可以通过日复一日的坚持和高强度的训练来复制的。我印象最深刻的是书中关于小提琴家的研究，那些从小就展现出惊人技艺的神童，他们的背后是父母无私的付出和他们自己童年时期超乎想象的练习时间，远超同龄人。这种“万事皆可练”的观点，对于我这种曾经因为感觉自己“没有天赋”而轻易放弃很多事情的人来说，无疑是一剂强心针。它告诉我们，与其纠结于自己是否有天赋，不如把精力放在如何投入足够的时间和精力去打磨某项技能上。我开始重新审视自己的学习和工作方式，尝试去找到那些能够让我投入“一万小时”并从中获得乐趣的领域。这本书不仅仅是一本关于成功的励志书籍，更是一本关于如何科学、有效地学习和成长的指南，它让我看到了一个更加公平和充满可能性的世界，每个人都有机会通过不懈的努力，实现自己的“天才”梦想。
评分这本书《一万小时天才理论（经典版）》在我阅读过程中，引发了我对“成功”和“天赋”之间关系的深刻思考。我一直对那些在自己领域内达到顶尖水平的人物充满好奇，总是试图找出他们与众不同的地方。而这本书，以其扎实的论据和丰富的案例，为我揭示了一个惊人的真相：所谓的“天才”，很大程度上是“一万小时刻意练习”的产物。作者并没有否定天赋的存在，但它非常清晰地阐述了天赋仅仅是成功的催化剂，而决定性的因素在于投入的时间和练习的质量。我对于书中关于“刻意练习”的详细解读印象最为深刻，它不仅是投入大量时间，更是强调了练习的目的性、反馈的及时性以及不断突破舒适区的过程。这让我意识到，我过去很多时候所谓的“努力”，可能只是在低效地重复，并没有真正触及到提升核心竞争力的关键。这本书就像为我指明了一个方向，让我明白，与其空谈天赋，不如专注于如何更有效地进行“刻意练习”。它给予了我一种强大的信心，让我相信，任何领域，只要我愿意付出足够的时间和精力，并且掌握正确的方法，都有可能达到我设定的目标。读完这本书，我感觉自己仿佛获得了一把解锁潜能的钥匙，让我对未来的学习和成长充满了期待，也更加愿意去挑战那些曾经因为“没有天赋”而望而却步的领域。
评分《一万小时天才理论（经典版）》这本书，与其说是一本讲“成功学”的书，不如说是一本关于“如何构建卓越”的深刻解析。我一直以来都对那些在特定领域有着非凡成就的人们感到好奇，总是试图找出他们与众不同的地方。这本书的回应让我感到茅塞顿开。作者并没有神化任何一位“天才”，而是将他们的成功归结于一个可量化、可实践的框架——“一万小时的刻意练习”。这让我意识到，“天赋”可能只是一个模糊的起点，而真正将一个人推向顶峰的是持续的、有目的的努力。我尤其被书中关于“刻意练习”的细节描述所吸引。它不仅仅是简单地投入时间，而是要求我们主动寻求挑战，走出舒适区，并且持续不断地从反馈中学习和调整。这是一种非常主动和具有策略性的学习方式，与我们过去被动接受知识的模式截然不同。我开始思考，在我的工作和学习中，是否有真正做到“刻意”？我是否在不断地挑战自己的极限，或者只是在原地踏步？这本书让我审视了自己的学习方法，意识到很多时候我只是在重复已知的东西，而没有去探索那些真正能提升我能力的关键环节。它鼓励我，无论面对何种技能，只要愿意投入时间和精力去进行有针对性的训练，就有可能达到自己设定的目标。这种信念的转变，对我来说是极其宝贵的。它让我不再畏惧困难，而是将其视为成长的契机。读完这本书，我感到一种前所未有的动力，想要去探索那些我一直渴望精通的领域，并且愿意为此付出“一万小时”的努力。
评分读完《一万小时天才理论（经典版）》，我最大的感受就是，它以一种极其冷静和科学的方式，拆解了“天才”这个概念，让我看到了其背后令人难以置信的努力和坚持。这本书并非空穴来风，作者引用了大量的心理学、社会学和神经科学的研究成果，将“一万小时理论”置于坚实的学术基础之上。我特别关注了书中关于不同职业领域的研究，比如音乐家、运动员、象棋大师等等，无一不印证了“刻意练习”的核心作用。那些被媒体塑造成“一夜成名”的传奇人物，在作者的笔下，都变成了一个个脚踏实地、持之以恒的实践者。我记得书中提到的一位国际象棋大师，他小时候几乎将所有醒着的时间都投入到了棋盘上，废寝忘食，完全沉浸在棋局的逻辑和策略之中。这种极致的专注和投入，是普通人难以想象的，但这本书却告诉我们，这种极致是可以被理解和模仿的。它打破了“天赋”的光环，将成功的关键指向了“练习”本身，而且是一种有策略、有目的、持续进行的“刻意练习”。这种练习不仅仅是简单地重复，更是包含着不断突破舒适区、寻求反馈、修正错误的过程。这让我对自己的学习效率产生了深刻的怀疑，原来我过去很多时候只是在“假装努力”，并没有真正做到“刻意”。这本书给我提供了一个全新的视角，让我明白，与其羡慕别人的成功，不如去学习他们成功的“方法论”。它鼓励我去挑战那些看似遥不可及的目标，并且相信，只要我能付出足够的“刻意练习”时间，我也能达到一个前所未有的高度。这本书的价值在于，它不仅给了我理论指导，更点燃了我内心的渴望，让我愿意去尝试、去实践，去创造属于自己的“天才”故事。
评分《一万小时天才理论（经典版）》这本书，给我最大的冲击是它对“天赋”二字的重新定义。长久以来，我们似乎都习惯于将那些在特定领域取得非凡成就的人，简单地归结为“天赋异禀”。然而，这本书却以极其严谨和科学的态度，通过大量详实的案例和研究，揭示了“一万小时的刻意练习”才是成就卓越的关键。我个人一直对那些能够长期坚持并最终成为领域佼佼者的人物非常好奇，这本书就像给我打开了一个新的窗口，让我看到了他们成功背后令人难以置信的付出和坚持。书中对于“刻意练习”的阐述尤为精彩，它不仅仅是简单的重复劳动，更包含了主动寻求挑战、接受建设性批评、不断反思和调整策略等要素。这让我意识到，我过去很多时候所谓的“努力”，可能只是在舒适区内徘徊，并没有真正触及到提升核心竞争力的关键点。这本书让我开始重新审视自己的学习和成长方式，它鼓励我去识别自己的不足，并且有针对性地去投入时间和精力进行打磨。它传递了一种非常积极的信号：成功并非是少数人的专利，而是可以通过科学的方法和持续的努力来获得的。读完这本书，我感觉自己仿佛获得了一套通往卓越的“秘籍”，它让我对未来充满了信心，也激发了我内心深处的潜能，渴望去挑战那些曾经认为不可能实现的目标。
评分《一万小时天才理论（经典版）》这本书，对我而言，与其说是一本关于“如何成功”的指南，不如说是一本关于“如何科学地变强”的哲学。我一直以来都对那些在特定领域拥有卓越才能的人抱有极大的敬畏，并常常感叹于自己“天生不足”。然而，这本书以一种非常接地气且充满说服力的方式，打破了这种迷思，将“天才”的养成过程归结于“一万小时的刻意练习”。作者通过引用大量跨领域的案例，从音乐、艺术到科学、体育，都充分证明了“刻意练习”的强大力量。我特别注意到书中对于“刻意练习”的细致阐述，它不仅仅是机械地重复，而是包含了设定明确目标、积极寻求反馈、不断反思和调整练习策略等要素。这让我深刻地认识到，我过去在学习过程中，很多时候并没有做到“刻意”，因此进步缓慢。这本书的价值在于，它提供了一个可操作、可量化的框架，让我能够清晰地规划自己的成长路径。它不再让我纠结于“我有没有天赋”这个问题，而是引导我去思考“我如何才能做得更好”。这种认知上的转变，对我来说是无比宝贵的。它让我看到了一个更加公平的世界，在那里，努力和正确的方法论才是决定性的力量，而非虚无缥缈的天赋。我开始积极地将书中的理念应用到我的日常学习和生活中，并且已经开始感受到显著的进步。
评分这本书的名字——《一万小时天才理论（经典版）》——本身就充满了吸引力，但读完之后，我发现它所揭示的真相远比名字所暗示的更加深刻和令人敬畏。在我看来，这本书最核心的价值在于它打破了我们对于“天才”的迷思，将其还原为一个可以通过努力和正确方法论构建起来的“过程”。我一直认为，那些在某个领域做出杰出贡献的人，一定是拥有某种我们普通人无法企及的“天赋”。然而，作者通过大量的案例研究，包括音乐、体育、科学等多个领域，有力地证明了“一万小时”这个数字并非一个虚无缥缈的传说，而是许多顶尖人物所共同遵循的路径。让我印象深刻的是，书中并没有回避“天赋”的存在，但它强调了“天赋”只是一个加成，而“刻意练习”才是决定性的因素。这种区分至关重要，因为它将成功的可能性从少数人身上，转移到了每一个愿意投入时间和精力的人身上。我特别喜欢书中对“刻意练习”的定义和拆解，它不仅仅是重复，更是有目标、有反馈、有反思的持续改进过程。这让我认识到，我过去很多时候的“努力”可能并没有触及到“刻意”的精髓，所以我才难以取得突破性的进展。这本书就像一盏明灯，照亮了我前进的方向，它告诉我，与其抱怨自己没有天赋，不如专注于如何更有效地进行刻意练习。它让我重新审视了自己的学习和工作习惯，开始尝试将书中提到的方法论应用到我的日常生活中，并且看到了显著的改变。
评分《一万小时天才理论（经典版）》这本书，在我看来，是一本关于“如何打造自己”的极其有价值的指南。它用一种非常颠覆性的方式，挑战了我对“天赋”的固有认知。一直以来，我们似乎都被灌输了一种观念，认为成功很大程度上取决于天生的才能。然而，这本书通过大量的案例研究，包括从音乐家到运动员，再到科学家，都表明了“一万小时”的“刻意练习”才是成就卓越的关键。我尤其被书中关于“刻意练习”的定义所吸引，它不仅仅是简单地重复，而是要求我们在练习中不断地挑战自己的极限，寻求反馈，并根据反馈来调整策略。这种做法，与我过去很多时候“努力”的方式有着本质的区别。我开始反思，自己过去很多时间是否只是在“熟练”已经掌握的东西，而没有真正地“刻意”去突破？这本书给我提供了一个非常清晰的框架，它让我明白，任何技能都可以通过持续的、有目的的练习来达到炉火纯青的程度。这种观念的转变，对我而言是革命性的。它不再让我因为感觉自己“没有天赋”而轻易放弃，而是给了我一种强大的驱动力，去投入足够的时间和精力，去打磨我想要精通的任何领域。这本书让我看到了一个更加公平和充满希望的世界，在那里，努力和正确的方法论比先天的才能更能决定一个人的成就。
评分读完《一万小时天才理论（经典版）》，我最大的收获并非是发现了某种神奇的秘诀，而是认识到，那些我们所敬仰的“天才”，其实也是付出了常人难以想象的努力和坚持。这本书以极其严谨的学术态度，将“一万小时的刻意练习”这一理论，通过大量详实的案例研究，植根于心理学、神经科学等多个学科之中，让我不得不信服。我过去一直认为，那些在特定领域达到顶尖水平的人，一定是拥有某种我们普通人无法比拟的“天赋”。然而，这本书却告诉我们，所谓的“天赋”，很多时候是“刻意练习”在特定领域积累的成果。我特别被书中关于“刻意练习”的具体方法所吸引，它强调了练习的目的性、对自身弱点的精准定位、以及持续从反馈中学习并不断调整策略的重要性。这让我开始审视自己过去很多次的“努力”，我意识到，很多时候我只是在重复已知的东西，并没有真正做到“刻意”。这本书就像为我打开了一扇新的大门，让我看到了实现自我突破的可能性。它让我不再畏惧挑战，而是将其视为成长的契机。它传递了一种积极的信念：成功并非少数人的特权，而是可以通过科学的方法和不懈的努力获得的。读完这本书，我感觉自己获得了一份宝贵的“能力说明书”，让我能够更清晰地规划自己的成长路径，并且充满信心地去追求我想要达到的目标。
评分这本书《一万小时天才理论（经典版）》的阅读体验，对我来说是一场关于“认知重塑”的旅程。在此之前，我对“天才”的理解，大多停留在一些传奇故事和媒体的宣传中，总觉得那是遥不可及的，是少数人才能拥有的特质。但读完这本书，我才真正理解了“天才”的另一面——那是日复一日、年复一年的“刻意练习”所锻造出的结果。作者并没有回避“天赋”这个概念，但它清晰地阐述了“天赋”在整个成功链条中的作用，并且强调了“一万小时”的“刻意练习”才是决定性的因素。我尤其喜欢书中关于“刻意练习”的详细拆解，它不是盲目的付出，而是有着明确目标、持续反馈、以及不断走出舒适区的过程。这让我开始反思自己过去在学习和工作中的一些习惯，我意识到，很多时候我只是在机械地重复，并没有真正做到“刻意”。这本书就像给我提供了一个地图，指引我如何去系统地、有目的地提升自己的能力。它让我明白，与其羡慕别人的成功，不如去学习他们成功的“方法论”。这种信念的转变，对我来说是巨大的。它不再让我觉得成功遥不可及，而是充满了可能性。我开始尝试将书中的理论运用到我的日常学习和工作中，并且已经开始感受到一些积极的改变。这本书不仅是一本关于成功的书，更是一本关于如何科学、高效地成长的书，它给了我一个清晰的框架，让我对如何实现自我提升有了全新的认识。
评分微信读书第一本，老实说体验没有豆瓣阅读好，但是潜力巨大。 本书案例详实，实为神经与心理学实践应用指导手册！翻译的书名略浮夸，原书名为 "The Talent Code"，动辄冠以“天才”真是够了，现观国人最缺的是“勤才”，就像广为流传的那句话说的，“以多数人的努力程度来看，基本是轮不到拼天赋的时候”。
评分通过科学证明了，如何培养人才：激发热情，精神练习，每天五小时的时间累积。并且，爱学习的人，脑构造都会日渐发生变化呢！
评分反反复复的说髓鞘质和精深练习，有点乏味和空洞
评分一个精深练习的概念加一个髓鞘质就搞出一本书。书中的很多例子都有些牵强，有种为了证明而证明的感觉。
评分犯错让你更聪明！
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