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健身教练从不外传的肌力训练法
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
赵健 作者
江苏科学技术出版社
译者
2014-7-1 出版日期
0 页数
0 价格
丛书系列
9787553730059 图书编码

健身教练从不外传的肌力训练法 在线电子书 图书标签: 健身  医学  pdf  简单但不实用   

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发表于2024-06-28

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健身教练从不外传的肌力训练法 在线电子书 用户评价

评分☆☆☆☆☆

作者附上了自己的动作照片，但是动作的细节描述的并不到位，只能算是进健身房的基础读物，动作内容也比较基础，也没有介绍具体的训练计划和训练方法

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整本书充满了作者令人尴尬的艺术照，内容也像攒出来的………

评分☆☆☆☆☆

插图全是作者的傻逼样子，正书内容全浮于健身表面没有深入研究。

评分☆☆☆☆☆

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主要针对男士，还有就是以机械为主。

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