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洪子淇作者

生活•讀書•新知三聯書店生活書店齣版有限公司

譯者

2015-10-1 出版日期

288 頁數

48.00 價格

精裝

叢書系列

9787807681106 圖書編碼

即刻奔跑在線電子書圖書標籤: 運動跑步內容很好，高大尚！好書奔跑吧！時刻健身運動三聯洪子淇

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發表於2025-02-10

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即刻奔跑在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

封麵很有質感，熱身時的插畫也很可愛，值得跑步愛好者一看。

評分☆☆☆☆☆

實用度和趣味性兼備的跑步入門指南，是給愛玩的人看的~

評分☆☆☆☆☆

明復藉 1306看 https://book.douban.com/review/8341546/

評分☆☆☆☆☆

適閤初級選手，陳盆濱真的好牛。 by：為啥介紹跑團不留個公眾號呢

評分☆☆☆☆☆

齣來瞭，不跑步的可以來看看～

即刻奔跑在線電子書著者簡介

洪子淇，媒體撰稿人。美好生活愛好者，曾任時尚雜誌專題編輯、美容編輯，現經營體育文化公司。十餘年健身史，從每周15小時的瘋狂健身房打卡人到隨時動起來的健康運動享受者，相信身體是用來使用而不是伺候的，健康科學的運動不僅滋養身心，更會令一個人的世界更寬廣。

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即刻奔跑在線電子書圖書描述

跑步是最古老的運動之一，也是最時尚的潮流。我們為什麼跑步？怎麼跑？到哪跑？這是一本幫你解決十萬個為什麼的跑步寶典！本書講述瞭10個跑者的跑步故事，為你注入動力；介紹瞭3階科學訓練，讓你從菜鳥到尖端跑者；涉及跑步相關的一切，助你“全副武裝”；最後還有52周屬於你的跑步記錄，記錄下自己一路跑來的每一步……

讓健康的生活更好玩，帶上它，即刻奔跑！

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