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  閾限思維：改變並沒有想象的那麼難 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
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  直覺 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載

感覺跟上一本有些重復瞭。完全可以並入上一本。

1.這世上沒有所謂的“錯誤”，任何偏差都隻是路標，你隻要按照它指示的方嚮不斷改進自己就行瞭。 2.進行呼吸式冥想，提高專注力。 3.改變使人生更加豐富圓滿。

1.這世上沒有所謂的“錯誤”，任何偏差都隻是路標，你隻要按照它指示的方嚮不斷改進自己就行瞭。 2.進行呼吸式冥想，提高專注力。 3.改變使人生更加豐富圓滿。

“一定要記住，這世上沒有所謂的“錯誤”，任何偏差都隻是路標，你隻要按照它指示的方嚮不斷改進自己就行瞭。如果你告訴自己：“我想每時每刻都全神貫注，那樣我就會很幸福。”那恐怕你注定會失敗瞭。你可以不斷改進，不斷優化，但不可能做到每時每刻都全神貫注。這是一項永無止境的練習，它永遠沒有盡頭，一定要明白這一點。但隻要在你走神的時候，當你感覺自己沒有全神貫注時，你能意識到這一點，並且能夠提醒自己，那就可以瞭。”

不值得打開

《回到未来》是一部美国科幻电影。主人公马丁在试验布朗博士发明的时间机器时，目睹博士被恐怖分子杀害，他慌忙逃命，驾着时间机器从1985年回到了1955年。马丁不得不找到30年前的布朗博士，求他想办法再把自己送回30年后，这就是“回到未来”的故事。 这个电影中最吸引人的东西...

本书短小精炼，阅读很流畅，以下是自己小小的感悟： 一、要想保持全神贯注可以做冥想练习（正念训练）。 你的意识可以作为自己行为的旁观者，它可以在你走神之时，一句“然后呢？”把走神的自己拉回正确的轨道。这其实就是一种自我觉察的冥想练习。随着冥想练习的增多，你越来...  

生活中压力越来越大，事情越来越多，焦虑成了每天生活中的常态，另一方面，每天能够接触到的信息很多，选择很多，轻松、愉快、诱人的事情也多，导致在做事的时候难免东想西想，或是焦虑中无法集中注意力。 作者提出了几个步骤去提升注意力，首先是要察觉到自己的意识。人的大脑...