幸福的最小行動 在線電子書 圖書標籤: 心理學 心理 好書,值得一讀 正能量 劉軒 我想讀這本書 積極心理學 愛情
發表於2024-11-22
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最細節的部分,最小的行動,卻給我們最大的幸福感受。
評分最細節的部分,最小的行動,卻給我們最大的幸福感受。
評分一本很真誠也很實用的心理學小工具書,這本書傳達齣來的訊息是:幸福並不是幸運,也不取決於外境,通過一點點可以的練習和努力,就可以變得幸福~
評分一本很真誠也很實用的心理學小工具書,這本書傳達齣來的訊息是:幸福並不是幸運,也不取決於外境,通過一點點可以的練習和努力,就可以變得幸福~
評分因為前言那句“年紀大瞭沒有什麼事非得做,就看你有沒有足夠想要做而已”翻看瞭整本書,看完後發現隻喜歡這一句話
劉軒
哈佛大學學士、哈佛教育學院心理學碩士、博士候選人,知名作傢劉墉之子。
身兼作傢、企業講師、品牌顧問、音樂製作人和節目主持人等跨界身份。齣版著作12本,包括《Why Not?給自己一點自由》、《放任心中的一百次流浪》 等散文作品,《Get Lucky!助你好運》、《幸運透視眼》、《心理學如何幫助瞭我》等心理學作品。
2015年參加《我是演說傢》第二季,榮獲總冠軍。2016年在“十點課堂”推齣《教你巧用心理學,過更有效率的人生》係列視頻課,迄今超過10萬用戶訂閱。
近年來,劉軒緻力於建立新媒體心理教育平颱,結閤影音製作、直播等網絡科技教授實用心理學。
【哈佛心理學專傢、“十點讀書”爆款課程導師、《我是演說傢》總冠軍、劉墉之子劉軒的8條積極心理學法則】
* 提升幸福指數的科學指南,超過10萬人驗證有效 *
# 積極人生 = 最小目標 X 可行的最小付齣 #
《幸福的最小行動》作者劉軒,在“劉墉之子”這個身份之外,他還是哈佛心理學專傢、創意廣告人、音樂創 作人、廣播節目主持人,他是《我是演說傢》第二季總冠軍,在“十點課堂”開設的心理學視頻課,擁有超過10萬人次的訂閱量。
為何劉軒以有限的時間和精力,能在眾多領域中頻繁切換身份,並且保持高效自如的狀態?
這一切歸功於“有用的心理學”,即劉軒結閤積極心理學的理論與自身多年的實踐經驗,把“追求幸福”這一看似很虛的目標,拆解成一個個切實可行的小行動。在忙碌快速的現代生活中,這些心理學技巧將幫助你察言觀色、閱人識人,提升自己的溝通與社交能力,增加桃花運、培養健康的婚戀關係,輕鬆剋服拖延癥,並積極對抗負麵情緒。
在《幸福的最小行動》中,劉軒毫無保留地公開自己實現跨界多彩人生的思維工具與行為方法,他告訴我們:不斷積纍“小改變”,就一定會有“大幸運”。小行動,會帶來大幸福。
关于幸福大部分人认为这是一个很虚的目标,一方面是因为每个人的标准不一,另一方面是因为它是一种主观感受,很难转换为行之有效的行动。在中信出版社出版的新书《幸福的最小行动》中,哈佛心理学专家刘轩试着将“追求幸福”这一看似很虚的目标,拆解成一个个切实可行的小行动...
評分关于幸福大部分人认为这是一个很虚的目标,一方面是因为每个人的标准不一,另一方面是因为它是一种主观感受,很难转换为行之有效的行动。在中信出版社出版的新书《幸福的最小行动》中,哈佛心理学专家刘轩试着将“追求幸福”这一看似很虚的目标,拆解成一个个切实可行的小行动...
評分 評分我读完了,觉得很棒,很受鼓励。 没有太多的鸡汤,但是有鸡汤的效果,针对我们日常生活中会有的一些困惑,结合心理学层面专业的分析,给予温柔又温暖有效的建议和方法,比如与自己对话,要叫自己名字,同时可以想象下最爱自己的人曾经鼓励过自己的那些话对自己说出来,我觉得这...
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