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Gold's Gym简介
1965年，健身爱好者乔古德在世界著名的肌肉海滩训练，学习专业健身知识，并在美国加州的海滨小城威尼斯开了他的第一家健身房。
第一家Gold's Gym以使用美国国产器械和提倡乐观进取的精神著称，轰动一时，吸引了不少当地的健美运动员。1977年，由卢费雷格诺主演的电影《泵铁》在这家健身房取景拍摄，Gold's Gym因此享誉全球。阿诺德施瓦辛格是这里的常客，Gold's Gym随着施瓦辛格的名字，变得家喻户晓。
乔古德对健身的热情是第一家Gold's Gym成功背后的驱动力。如今，Gold's Gym横跨美国，在日本、澳大利亚、委内瑞拉、俄罗斯、印度、菲律宾等多个国家和地区开了700多家俱乐部，同样的热情也存在于这些员工、教练、会员的心中。
Gold's Gym一直对名人、专业运动员和任何追求最佳身体状态的人，保持着欢迎的态度。无论你的健身目标是什么，你总能在这里找到最新最好的设备、课程和服务，来满足自身的需求。这对你来说，可能意味着将拥有令人羡慕的好身材，也可能意味着你的人生即将迎来重大转变。
不过最重要的是，在Gold's Gym你能找到一个友好的社区。50多年来，Gold's Gym向世人证明了力量可源于各种方式。乔古德意识到每个人都有其特殊的途径去实现自己的健身和健康目标。今天，Gold's Gym依然致力于在健身房帮助人们制订和实现这些目标，并贯穿他们的一生。
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具体描述
读后感
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用户评价
满分100分，巴不得给120。有些人质疑这本书肤浅，但事实上这是我见过最棒的健身房新手课程101。话题编排的方式让人有很多想法，之后会慢慢展开，补充一下每个话题下想说的想法
评分覆盖面最广的健身书，可惜太浅了
评分满分100分，巴不得给120。有些人质疑这本书肤浅，但事实上这是我见过最棒的健身房新手课程101。话题编排的方式让人有很多想法，之后会慢慢展开，补充一下每个话题下想说的想法
评分什么都有什么都没说，一小时快速翻完
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