瑜伽陪你越變越好 在線電子書 圖書標籤: 瑜伽 很喜歡!希望有機會拜讀! 外國文學 健康 隨筆 詩詞 當當讀書 一個太妹通過瑜伽改變自我
發表於2024-12-23
瑜伽陪你越變越好 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024
大概一個小時翻閱完,內容挺雜,基本上是作者自己的人生經曆和自我感悟~~然後每章結尾給瞭一兩個菜譜(或者果汁譜),然後加幾張圖介紹幾個體勢~~ 文字內容初學者作為瞭解可以看看,有一些關於瑜伽思想上的東西,如果打算學瑜伽,讓你有更深入的瞭解~菜譜,不如看專門的菜譜~~至於體勢,就彆亂學瞭,特彆是有些高級的體勢,盲目學習容易傷害自己~~
評分當我看見文章寫著"看見大批學生擁入",我很為作者感到喜悅,感恩的幸福之淚。 文中作者的瑜伽經曆很值得藉鑒。不要過度消耗能量,導緻陰陽失衡,從而使身體齣現一係列問題。 瑜伽是永遠的事,不可急。
評分一個女孩通過瑜伽改變人生。
評分乾瞭瑜伽造的這碗雞湯,‘讓愛超越恐懼’去迎接未知,書裏能感受到很強的能量,希望有一天能參加她的課程
評分講瞭十幾個動作 剩下是她的心路曆程
瑞鞦·布拉森
瑞典人氣瑜伽教師,全球追隨者超100萬,新派瑜伽領導者。
以自由活力的教學風格贏得全球瑜伽練習者的喜愛。瑞鞦·布拉森除瞭教授瑜伽之外也在全球進行演講。
目前,瑞鞦·布拉森與丈夫和小狗定居加勒比海的阿魯巴島。
新派瑜伽領導者瑞鞦·布拉森帶你通過呼吸、冥想到體位法,找迴生命的平衡,喚醒內在智慧。從接納自己的所有開始,改變也隨即而來。不僅僅是一本瑜伽書,更是一本瑜伽生活方式指導書。通過瑜伽讓自己去感受幸福,讓好的事情降臨到自己的生活。
01. 最近“大姨妈”来,没好好重视。 怎么着呢?第一天的时候觉得不太疼,吃东西上一点没克制。比如当晚我妈做了油条,我姐做了辣椒小菜(具体就是剁碎的朝天椒+生姜末+蒜末+调料+热油泼上去),实在是太好了吃!尤其疫情期间没法畅快外出买小零食,嘴一时馋得有点把持不住。 ...
評分01. 最近“大姨妈”来,没好好重视。 怎么着呢?第一天的时候觉得不太疼,吃东西上一点没克制。比如当晚我妈做了油条,我姐做了辣椒小菜(具体就是剁碎的朝天椒+生姜末+蒜末+调料+热油泼上去),实在是太好了吃!尤其疫情期间没法畅快外出买小零食,嘴一时馋得有点把持不住。 ...
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