具體描述
新派瑜伽領導者瑞鞦·布拉森帶你通過呼吸、冥想到體位法，找迴生命的平衡，喚醒內在智慧。從接納自己的所有開始，改變也隨即而來。不僅僅是一本瑜伽書，更是一本瑜伽生活方式指導書。通過瑜伽讓自己去感受幸福，讓好的事情降臨到自己的生活。
作者簡介
瑞鞦·布拉森
瑞典人氣瑜伽教師，全球追隨者超100萬，新派瑜伽領導者。
以自由活力的教學風格贏得全球瑜伽練習者的喜愛。瑞鞦·布拉森除瞭教授瑜伽之外也在全球進行演講。
目前，瑞鞦·布拉森與丈夫和小狗定居加勒比海的阿魯巴島。
目錄資訊
第1 章 天天都是瑜伽天 /1
第2 章 擁抱未來之前，請先擁抱過去 /21
第3 章 遊蕩未必是一場迷途 /51
第4 章 身體是靈魂的居所 /79
第5 章 順應生命的流動 /111
第6 章 讓愛超越恐懼 /131
第7 章 靜默的時刻 /155
緻謝 /172
· · · · · · (收起)
讀後感
01. 最近“大姨妈”来，没好好重视。 怎么着呢？第一天的时候觉得不太疼，吃东西上一点没克制。比如当晚我妈做了油条，我姐做了辣椒小菜（具体就是剁碎的朝天椒+生姜末+蒜末+调料+热油泼上去），实在是太好了吃！尤其疫情期间没法畅快外出买小零食，嘴一时馋得有点把持不住。 ...
評分01. 最近“大姨妈”来，没好好重视。 怎么着呢？第一天的时候觉得不太疼，吃东西上一点没克制。比如当晚我妈做了油条，我姐做了辣椒小菜（具体就是剁碎的朝天椒+生姜末+蒜末+调料+热油泼上去），实在是太好了吃！尤其疫情期间没法畅快外出买小零食，嘴一时馋得有点把持不住。 ...
評分01. 最近“大姨妈”来，没好好重视。 怎么着呢？第一天的时候觉得不太疼，吃东西上一点没克制。比如当晚我妈做了油条，我姐做了辣椒小菜（具体就是剁碎的朝天椒+生姜末+蒜末+调料+热油泼上去），实在是太好了吃！尤其疫情期间没法畅快外出买小零食，嘴一时馋得有点把持不住。 ...
評分01. 最近“大姨妈”来，没好好重视。 怎么着呢？第一天的时候觉得不太疼，吃东西上一点没克制。比如当晚我妈做了油条，我姐做了辣椒小菜（具体就是剁碎的朝天椒+生姜末+蒜末+调料+热油泼上去），实在是太好了吃！尤其疫情期间没法畅快外出买小零食，嘴一时馋得有点把持不住。 ...
評分01. 最近“大姨妈”来，没好好重视。 怎么着呢？第一天的时候觉得不太疼，吃东西上一点没克制。比如当晚我妈做了油条，我姐做了辣椒小菜（具体就是剁碎的朝天椒+生姜末+蒜末+调料+热油泼上去），实在是太好了吃！尤其疫情期间没法畅快外出买小零食，嘴一时馋得有点把持不住。 ...
用戶評價
對於剛步入練習瑜伽????♀️的小白，在此之前從來不會去練習。今年30歲的我，被頸椎疼痛所睏擾，纔開始注重健康。同時去三亞拍婚紗照的我，總是被攝影提醒駝背，看到自己的照片，我纔意識自己形態不好看。對於一直想練習瑜伽的我來說，這次是個機會，每天早晨或者晚上練習，覺得身體放鬆許多。尤其自己煩躁不安，便會練習冥想，心情會平靜下來。自己開始看瑜伽書籍。
评分講瞭十幾個動作 剩下是她的心路曆程
评分乾瞭瑜伽造的這碗雞湯，‘讓愛超越恐懼’去迎接未知，書裏能感受到很強的能量，希望有一天能參加她的課程
评分心靈雞湯
评分乾瞭這碗瑜伽雞湯
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