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#收到本书的心里活动：书名——哈？能不能不最好了，书名最好的时光最好的现在什么的，编辑有没有点新创意啊。 翻开内容简介：让中年妇女重新焕发青春活力的指南？——有没有搞错啊？中年妇女这一帕我还没有走到吧。我还木有老公木有孩子啊？ 随手翻开一页：能够让你更年轻的饮食。“即使你在二三十岁的时候曾经把体重控制得很好，到了中年期也还会发现自己的体重在缓慢增长”——真的不缓慢，我今年的体重快速增长，完全不受控制，吃不吃都在胖，十分可怕。——好吧，我开始读书了。

这本书从心理学的角度，分析出，为什么别人靓丽美貌堪比鲜肉，而自己却挣扎在苦哈哈的日子里，一切在于对中年的解读与心态。

曾经一想到中年这个词就无限恐惧，感觉看不到什么希望。这本书里有一章节叫“人只有一辈子”，虽然听起来有点鸡汤，但是不知道怎么就突然就很打动我。很多事情都不是以年龄为界限的，20岁的我能做，为什么40、50岁的我不能做？也许到了那个时候，有了经济基础的我，会更有勇气去改变！打算把这本书寄回家，让我刚退休的老妈看一看，帮助她过渡好这段时间。

意外的还不错。不仅是讲了如何度过疲惫的中年生活，从各种限制和压力下走出一条身心灵和谐的路，也适用于任何一段身心俱疲且备受掣肘的恢复期。很多观点都不新鲜了，但读这本书最大的收获是深入对比起各种负担的中年生活，更珍惜现在的我真是最好的时光呀哈哈！如果人到中年各种重新开始都不算迟，现在的我更不用急

处在家庭与事业等多重压力下的中年女性，常常感到精力和脑力大不如前，忙到没有时间能留给自己，面对繁杂的人际关系疲于奔命……就这样老了吗？在耀眼的青春后，中年注定要退居背景吗？书中告诉我们，中年其实很美好，我们可以通过挖掘、创造、延续这份美好，过上更精致，更健康，更美好的事物生活。

网络上到处充斥着对中年的描述，“人到中年，上有老，下有小，不敢病，不敢死”、“中年男人不如狗”“女人更年期真是鸡飞狗跳”......这样那样的中年危机，让我对中年有了深深的恐惧感。 最近婆婆摔了一跤，我在家、学校、公司之间像陀螺一样，相当疲惫。于是，自我调侃，中年...  

许多女性，包括一些在中年时已经相当成功的人，都对未来有着不同程度的担忧。《福布斯》杂志曾经发表过一项调查，有49%的女性会担心自己破产或者无家可归。 实际上，大部分人都觉得自己身处危机中，不管她们是不是中年。 中年，对很多女人来说，相当于青春一去不复返，身体也开...

在很多人心目中，“更年期”这个词更容易和负面印象联系在一起：人老珠黄，情绪喜怒无常，身体也开始走下坡路……这些让更年期不受欢迎的印象，是经济发展水平、文化观念与社会环境影响下的结果，尤其是前者。在致力于基础经济建设的几十年间，还有很多人在努力脱贫，到温饱，...  

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