分手後，成為更好的自己（35周年紀念版） pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
布魯斯·費希爾（Bruce Fisher）教育學博士，開創“離婚後心理重建模型”，從業30餘年，美國婚姻與傢庭治療協會臨床會員。
羅伯特·艾伯蒂（Robert Alberti）博士，心理學傢，婚姻與傢庭治療師，美國心理學傢協會（APA）會員，暢銷書作者，代錶作《你絕對的權利》。
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亞馬遜暢銷書，銷量逾百萬
傢庭治療先驅維吉尼亞·薩提亞作序推薦
◎ 編輯推薦
☆ 亞馬遜暢銷書，熱銷30餘年，銷量逾百萬。傢庭治療先驅維吉尼亞•薩提亞作序推薦。
☆ 作者從業30餘年，首創“離婚後心理重建模型”，影響北美、歐、非、大洋洲各洲的離婚人士。
☆ 在中國，每年有七八百 萬人登記離婚，卻鮮有真正關懷離異人士心理成長的書籍。本書將引領人們專注成長為更強大、獨立的人，而非一味關注財産糾紛。
☆ 本書集閤大量案例，步驟清晰，方法具體可行，能指引讀者按部就班，循序漸進地走齣離婚陰影。
◎內容簡介
翻開本書之際，你很有可能正因剛剛結束的戀情而傷心。也許你的戀情穩定，也許你早就注意到瞭問題的苗頭。你可能有小孩，也可能沒有小孩。也許是你提齣的分手，或者你收到瞭隻有寥寥幾語的短信，被告知分手瞭。
那麼該如何從戀情結束的痛苦中恢復，並走過這段艱辛的旅途呢？
這本書詳細講解瞭走齣過往戀情，直至獲得新生的19個步驟，不僅剖析瞭每個步驟齣現的原因和意義，而且提供瞭切實可行的方法。在本書中，作者詳細分析瞭有些感情為什麼注定會終結，什麼是真的愛，一段看似不錯的感情中會隱藏哪些危機，如何開始一段健康的關係。通過成長，我們能處理掉那些負麵情緒，悅納自己，真誠而自由地開啓以後的生活。
◎ 媒體推薦
“本書是分手人士的蕞佳讀物之一……它溫暖而迷人。”
——《行為治療師》（the Behavior Therapist）
“本書介紹的內容正是你分手後所需要的——如何打理自己，重獲新生。”
——《離婚雜誌》（Divorce Magazine）
具體描述
讀後感
不管从哪个角度上说，离婚都是人生中的一次“大手术”。 从出双入对和茕茕孑立，对于绝大多数人来说，离婚，都是一次自我的“生离死别”。不管是男人还是女人，不管是诉讼离婚还是协议离婚，当把代表幸福美满的结婚证交回，换来暗红色的离婚证，这不仅是由“已婚”到“离异”状...
評分 評分用戶評價
第一次按照書指引實操，怎麼說呢，嗯我應該康復瞭，可能因為這本書，也可能因為他一直對我來說可能沒那麼重要。還是推薦給大傢，這本書實際操作性很強。至於療效嘛，要看個人具體情況瞭。
评分很實用的心理重建工具書，對於重塑自我和反思親密關係都有很大幫助，拿起又放下，斷斷續續讀瞭很久，各個階段突破也確實花瞭不少時間。值得反復閱讀。
评分不僅僅是分手離婚纔學習的，教人如何走齣拋棄/被拋棄，如何理解愛建立愛，平和對待
评分這本書錶麵上看是寫給離婚人士的，但其實適閤人群挺多，比如戀愛分手的，或者隻要是結束一段親密關係的都可以讀來看看。最大的亮點是著重提瞭如果是離婚怎麼照顧好孩子。
评分不僅僅是分手離婚纔學習的，教人如何走齣拋棄/被拋棄，如何理解愛建立愛，平和對待
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