一個筆記本搞定你的拖延癥 在線電子書 圖書標籤: 個人管理 自我管理 個人成長 2019 成長 大平信孝 拖延 職場
發表於2025-03-04
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三分鍾熱度的人都明白,所有讓人變得更好的方法,最難的都是過程中的堅持。
評分還可以的,看到中間覺得沒啥意思,看完立刻試瞭試。10秒行動解決的是不敢開始,目標解決的是不敢麵對自己,高興的事試圖積極思維。我試試看吧。
評分本書所推薦的方法非常簡單。 (1)寫一個遠大的目標 (2)製定“10秒行動”
評分準備瞭個筆記本…
評分以實用見著。這本書的好處就在於幫沒有實踐過的人提供經驗和歸納。不要嫌棄它囉嗦嘛,可以速讀啊。
目標實現專傢,專業提供心理教練服務。他將腦科學與阿德勒心理學相結閤,創立瞭“行動創新”目標實現法。他在日本各地開辦的研修講座場場爆滿,另著有《認真想要改變自己的行動創新法》一書。
這本書將工作中的事物分為4類:緊急且重要的工作,重要非緊急的工作,緊急非重要的工作和非緊急非重要的工作,用"理論闡述+案例分析"方式,手把手地指導你如何用一本筆記本改掉工作,生活中拖延的壞習慣。
拖延症有多普遍?可能大多数人都不曾意识到这是一种心理疾病 作为资深拖延症患者 在无数逃避现实的努力中 我突然意识到 与拖延症相伴的 不仅是无规律的生活 还有在无限的负罪感中自责所带来的抑郁情绪 它褫夺你生活的动力 让你越来越偏离现实的轨道 好像你的生活也只不过在一片...
評分 評分 評分 評分拖延症有多普遍?可能大多数人都不曾意识到这是一种心理疾病 作为资深拖延症患者 在无数逃避现实的努力中 我突然意识到 与拖延症相伴的 不仅是无规律的生活 还有在无限的负罪感中自责所带来的抑郁情绪 它褫夺你生活的动力 让你越来越偏离现实的轨道 好像你的生活也只不过在一片...
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