一個筆記本搞定你的拖延癥 在線電子書 圖書標籤: 個人管理  自我管理  個人成長  2019  成長  大平信孝  拖延  職場   

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還行，裏麵提到的行動創新筆記有所啓發，不過最受益的是將自己真正看重的事情真正去做，安排到每一天裏，而不是一直推諉自己沒時間，不能逃避纔是關鍵吧

邏輯很清晰，設定一個遠大的目標，將目標分解成10秒一個的小目標，用積極的心態去完成。每天記錄下一天做的事，並寫下感想，和第二天要做的事。日係翻譯腔都比較囉嗦，愛把一件事翻來覆去的說，這本書內容不多，很適閤速讀。

1 曾經就是這樣的工具論長大的，不知道自己要什麼和人生真正為瞭什麼，不知道這個世界的大數據就是訂立很狹隘的目標。一段徹底的放空讓我反思，what比how重要的多。 2 看瞭那個行動創新筆記，還是有一點科學依據的，就是建立在好的目標和感覺之上，然後再開始十秒行動。 3 一切目標還是要迴到，你見過那麼多風景，知道怎麼實現，不然就是盲動啊。與其盲動，不如努力去生活和探尋風景的極限、去讀人類文明史上最瞭不起那些故事，也要知道你自己是怎麼樣，不然都是不走心的迷宮裏的盲動。所以說高度和視野多麼重要。 4 迴過頭來，一個真正偉大的目標，足夠去産生後續的過程瞭。關鍵是對這個目標的信念和閱曆。5 看目錄和關鍵章節就ok 多閱讀。 《奔著目標展開行動的行動創新筆記》《如果是夜貓子更好》《不要過度思考十秒筆記》

設定目標，及時行動，及時反饋，對自己再自信一點，不要多想有的沒的，乾就是瞭。

邏輯很清晰，設定一個遠大的目標，將目標分解成10秒一個的小目標，用積極的心態去完成。每天記錄下一天做的事，並寫下感想，和第二天要做的事。日係翻譯腔都比較囉嗦，愛把一件事翻來覆去的說，這本書內容不多，很適閤速讀。

能够看过来的人，都是内心还没放弃自己的人。 但是2020年开头，疫情就给我们这些挣扎在自律线上的人一个下马威，打乱了好端端的开头，所有想好要做的事情，被一件一件顺势放下。 “等疫情过去再说吧。” “再等一阵子。” “改天吧。” “有空再说。” 人与人之间这样说，用两...  

拖延症有多普遍？可能大多数人都不曾意识到这是一种心理疾病 作为资深拖延症患者 在无数逃避现实的努力中 我突然意识到 与拖延症相伴的 不仅是无规律的生活 还有在无限的负罪感中自责所带来的抑郁情绪 它褫夺你生活的动力 让你越来越偏离现实的轨道 好像你的生活也只不过在一片...

我打算同《断舍离》一样好好践行书中的观点。 我跳着读的，只看了书中所说的方法论部分，用时半个小时，来总结一下书中可以实践的部分吧~ 首先是心态，我以后走路劲量抬头走，感觉到自己心情不太好的时候，保持微笑(即嘴角上扬一定的弧度)，这样可以使心理上得到暗示，随即真的...  

能够看过来的人，都是内心还没放弃自己的人。 但是2020年开头，疫情就给我们这些挣扎在自律线上的人一个下马威，打乱了好端端的开头，所有想好要做的事情，被一件一件顺势放下。 “等疫情过去再说吧。” “再等一阵子。” “改天吧。” “有空再说。” 人与人之间这样说，用两...