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一個筆記本搞定你的拖延癥 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025

一個筆記本搞定你的拖延癥
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
[日] 大平信孝 作者
中信齣版社
林楊 譯者
2018-12 出版日期
149 頁數
45.00元 價格
平裝
叢書系列
9787508695037 圖書編碼

一個筆記本搞定你的拖延癥 在線電子書 圖書標籤: 個人管理  自我管理  個人成長  2019  成長  大平信孝  拖延  職場   

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發表於2025-03-04

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一個筆記本搞定你的拖延癥 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

三分鍾熱度的人都明白，所有讓人變得更好的方法，最難的都是過程中的堅持。

評分☆☆☆☆☆

還可以的，看到中間覺得沒啥意思，看完立刻試瞭試。10秒行動解決的是不敢開始，目標解決的是不敢麵對自己，高興的事試圖積極思維。我試試看吧。

評分☆☆☆☆☆

本書所推薦的方法非常簡單。 （1）寫一個遠大的目標 （2）製定“10秒行動”

評分☆☆☆☆☆

準備瞭個筆記本…

評分☆☆☆☆☆

以實用見著。這本書的好處就在於幫沒有實踐過的人提供經驗和歸納。不要嫌棄它囉嗦嘛，可以速讀啊。

一個筆記本搞定你的拖延癥 在線電子書 著者簡介

目標實現專傢，專業提供心理教練服務。他將腦科學與阿德勒心理學相結閤，創立瞭“行動創新”目標實現法。他在日本各地開辦的研修講座場場爆滿，另著有《認真想要改變自己的行動創新法》一書。

一個筆記本搞定你的拖延癥 在線電子書 著者簡介

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一個筆記本搞定你的拖延癥 在線電子書 圖書描述

這本書將工作中的事物分為4類：緊急且重要的工作，重要非緊急的工作，緊急非重要的工作和非緊急非重要的工作，用"理論闡述+案例分析"方式,手把手地指導你如何用一本筆記本改掉工作，生活中拖延的壞習慣。

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一個筆記本搞定你的拖延癥 在線電子書 讀後感

評分☆☆☆☆☆

拖延症有多普遍？可能大多数人都不曾意识到这是一种心理疾病 作为资深拖延症患者 在无数逃避现实的努力中 我突然意识到 与拖延症相伴的 不仅是无规律的生活 还有在无限的负罪感中自责所带来的抑郁情绪 它褫夺你生活的动力 让你越来越偏离现实的轨道 好像你的生活也只不过在一片...

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

拖延症有多普遍？可能大多数人都不曾意识到这是一种心理疾病 作为资深拖延症患者 在无数逃避现实的努力中 我突然意识到 与拖延症相伴的 不仅是无规律的生活 还有在无限的负罪感中自责所带来的抑郁情绪 它褫夺你生活的动力 让你越来越偏离现实的轨道 好像你的生活也只不过在一片...

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