手寫人生 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024


手寫人生

簡體網頁||繁體網頁
亞當·J·傑剋遜 作者
北京聯閤齣版公司
王勝男 譯者
2019-3 出版日期
256 頁數
45.00元 價格
平裝
叢書系列
9787559623560 圖書編碼

手寫人生 在線電子書 圖書標籤: 心靈成長  自我提升  個人成長  自我管理  心理  心理學  學習  成長   


喜歡 手寫人生 在線電子書 的讀者還喜歡




點擊這裡下載
    


想要找書就要到 圖書目錄大全
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-06-01

手寫人生 在線電子書 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 下載 2024

手寫人生 在線電子書 epub 下載 pdf 下載 mobi 下載 txt 下載 2024

手寫人生 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024



手寫人生 在線電子書 用戶評價

評分

內容比較淺,但是介紹瞭日記的各種分支,受啓發。準備嘗試改變下自己的手帳體係。方法論這塊寫的也是簡單粗暴,還是要根據自己的習慣與需求去探索適閤自己的。

評分

雖然沒有真的堅持手寫,但通過日記進行自我對談的確很有效果。在書的第一部分感覺自己的體驗都被驗證瞭。下一步會實踐更多方法。

評分

雖然沒有真的堅持手寫,但通過日記進行自我對談的確很有效果。在書的第一部分感覺自己的體驗都被驗證瞭。下一步會實踐更多方法。

評分

一句話:不要在生命的長河中隨波逐流,要故意的有目的的生活。 一直不會寫日記,這本書給齣瞭具體方案,即不隻是對生活的流水的記錄,還應該寫下內心的最深處的想法和情感,沮喪的經曆對過去現在未來的影響,恐懼擔心的事,夢想的事,一直逃避的事,對生活不良影響的事,有減肥日記美食日記策略日記目標日記等等等等等不一而足。記錄寫日記的位置也很有啓發,不加評價不擔心錯誤,還應該注意日記的私密性。上篇作者也在不遺餘力的介紹寫日記種種好處,讓我更加確定要養成寫日記的習慣,也許是本書對我對大的價值。希望在日記裏講述我的故事塑造我的人生。此外,在書中也學到瞭艾維裏的時間管理法,即每天工作結束前列齣第二天重要的6件事,第二天努力做到。這個方法不錯,再加上睡前整理好明日的衫,我想明日因今日的準備而顯得有條理不慌亂。

評分

【2019077】手寫日記是瞭解自己最便捷的途徑,也是治愈抑鬱和焦慮的好辦法。書中介紹瞭幾種常用日記的寫法:錶達性和反思性日記、策略日記、夢境日記、減肥日記、健康跟蹤日記、目標設定日記、感恩日記、時間管理日記。人生是感受不是數據,支持手寫記錄。智能産品是隻是工具,絕不能依賴,更不能讓其替代人類的思維和記憶。

手寫人生 在線電子書 著者簡介

亞當·傑剋遜(Adam J Jackson)

(1962— ),英國人,國際知名心理治療師、企業傢、勵誌演講傢、暢銷書作傢,他所著《人生的四大秘密》係列和《事物的另一麵》已經譯成30多種語言,在全球常銷不衰。


手寫人生 在線電子書 著者簡介


手寫人生 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 在線電子書下載

手寫人生 在線電子書 圖書描述

為什麼手寫日記能改變你的人生?從心理治療的過程來看,手寫日記可以淨化你的負麵情緒,包括焦慮、抑鬱、悲觀、憤怒……讓你反思、分析、理解生活經曆,傾聽內在的聲音,實現真正的自我成長。手寫日記是自我療愈的過程,也是一個將創造性可視化的過程,釋放思想的力量。

如何使用手寫日記來改變人生?針對不同的效果,《手寫人生》給齣瞭相應的日記寫作技巧和模闆,包括錶達性寫作方法、食物日記、癥狀跟蹤日記、策略日記、夢境日記、SMART目標設定、感恩日記、艾維·李時間管理法。

作者亞當·傑剋遜是心理治療師、暢銷書作傢,整閤瞭日記療法領域數百項科學研究成果,結閤自己30年來的實踐經驗,打造齣一套人人可學、簡易高效的手寫日記法。一個本子一支筆,每天手寫15分鍾,隻要5天,你就能掌握一件改變人生、走嚮成功的利器。

手寫人生 在線電子書 下載 mobi epub pdf txt 在線電子書下載


想要找書就要到 圖書目錄大全
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

手寫人生 在線電子書 讀後感

評分

????人生是一个值得记录的美好过程???? 每个人都要故意の有目的の过自己の生活???? 从小????????外公就教我写日记????使我懂得感恩????长大后????????养成了我の手账系列????(每日一页????读书笔记????每日一拍????影集感想????感恩小记????美食日记????……) ????从心理治疗...  

評分

評分

最近在练隶书,每天不写几个字,就会觉得少了点什么,这种感觉不强烈,但是时时刻刻都在,当你准备墨汁,毛笔,铺好纸开始写的时候,你整个人的状态在当下的一笔一画中都能看到,洗笔收纸,整个流程作罢,自己才有种回过神来的感觉。练字最吸引我的可能就是这份身心的专注和平...  

評分

評分

这本书的脉络很简洁。在第一部分,作者依据日记疗法领域数百项科学研究成果,结合自己的实践经验,让读者理解为什么手写日记拥有改变人生的力量。第二部分则是具体的实操指南,给出基于不同目标的日记写作技巧和模板。 手写日记其实是人们日常生活中非常熟悉的概念,只是我们从...  

類似圖書 點擊查看全場最低價

手寫人生 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024


分享鏈接





手寫人生 在線電子書 相關圖書




本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 book.wenda123.org All Rights Reserved. 圖書目錄大全 版權所有