易经养生法 在线电子书 图书标签: 养生 中医养生 杨力 中医 蹲在墙角画圈圈 生活 时尚健康 健康
发表于2024-11-25
易经养生法 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
还不错,有些八卦五行什么的看不太懂,要搞清楚体质类型有点困难~囧!
评分还不错,有些八卦五行什么的看不太懂,要搞清楚体质类型有点困难~囧!
评分经络穴位,就像经络黑箱向外界开放的小窗口,这些小信息站还存在着信息特区,这些特区和人体的中枢通过经络有联系,所以一些经穴可作急救用。——经络这段,还当是说我朝对外开放口岸和经济特区呐。。
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评分越来越喜欢中国的文学与中医,很实用
杨力,中国中医科学院教授、博士生导师,著名中医学家,北京周易研究会会长、著名易经学家。从事中医研究45年,行医长达40年之久,在中国中医研究院研究生院主讲《黄帝内经》、《易经》30年。美国国际医药大学博士生特聘博士生导师。从20世纪80年代起至今,其作品累及字数已达2500万,其中中医养生书籍已出版近50种,如《阴阳平衡、健康一生》、《杨力养生23讲》、《易经养生法》、《黄帝内经十二经脉时间养生法》等。杨力教授的公益讲座全国巡讲已达千场,影响很大,深受老百姓喜爱,并多次在中央电视台《百家讲坛》以及北京卫视、山东卫视、福建卫视、湖南卫视等进行养生宣教。对中医学做出了杰出贡献。
《易经养生法》融华夏千年智慧,阅中医养生大典。别关掉你的肾精之气:肾精之气是先天而来、与生俱来的。它不像空气、水谷之气通过后天的呼吸、饮食而得来的。这种气和精有密切的关系,它对于人体来说就像个火种,所以要节约使用,这种气你要用完了,那么你的肾阳就会虚,命门就会衰,你的生命之火也将熄灭。
睡午觉要平躺
平躺,你的肝脏才可以正常地把血液输送到你的大脑,此外还可以保护你的颈椎、你的腰椎。人的骨架,就像房子的柱梁,一天到晚的撑着身体,何其累也,所以你看年纪大的人,骨头的病就多。午睡躺下,颈椎休息,腰也可以歇一会儿,长此以往,你就不会得腰椎增生、颈椎病,也不会得坐骨神经病等等。
活动你的指头
人到老年以后,最要注意的一个问题是你的手指头灵活不灵活,手指反映大脑。为什么教大家练手指操,就是要活动你的脑部。如果出现指麻、指软、指抖这三个症状,那么说明你的脑血管已经堵了八成,你要是还不去通血脉。还大鱼大肉地吃,又不运动,脑血管就会堵到九五成以上。
很多佐料都有小毒
现在中国的烹饪存在的一个弊端就是佐料太多、味道太厚。味厚味大,有些人相当喜欢,但是有些病毒也很喜欢味厚,比如说直肠癌。所以,我们应少吃经过各种佐料调和出来的食物,因为很多佐料都是有小毒的,像大料、花椒等。我们可以通过原材料之间的搭配来创造鲜美。
一直觉得古文化中蕴含了太多太多的智慧。虽然时代发展至今,似乎我们的科学进步了很多很多,然而,我总觉得,很多至为深刻至为经典的东西还是在古文化中。 《易经》是一个太博大的书,包含了太深刻的东西,需要我们一点一点发觉。 其实,现在各种养生方式层出不穷...
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