這書能讓你戒煙在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

亞倫·卡爾作者

吉林文史齣版社

嚴鼕鼕譯者

2008 出版日期

203 頁數

29.00元價格

平裝

叢書系列

9787807027577 圖書編碼

這書能讓你戒煙在線電子書圖書標籤: 戒煙健康這書能讓你戒煙心理學思維方式心理生活健康生活

喜歡這書能讓你戒煙在線電子書的讀者還喜歡

下載鏈接在頁面底部

點擊這裡下載

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找書就要到圖書目錄大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

發表於2024-06-23

這書能讓你戒煙在線電子書 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 下載 2024

這書能讓你戒煙在線電子書 epub 下載 pdf 下載 mobi 下載 txt 下載 2024

這書能讓你戒煙在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

這書能讓你戒煙在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

什麼時候有人能齣本《這書能讓你變瘦》？

評分☆☆☆☆☆

這本書實在是太囉嗦瞭，讀瞭一半就不想讀下去。但是——它還挺管用的。本來打算搬新辦公室，預留瞭幾個月戒煙的時間，現在看來完全不需要幾個月的適應期，說戒就戒瞭。【戒煙和減肥似乎是可以同時做的，但從實際效果來看還是不建議同時做。

評分☆☆☆☆☆

雖然不吸煙，但是對如何控製欲望十分好奇。：）

評分☆☆☆☆☆

讀瞭兩遍，戒煙整3周，深處煙民環繞之中，不想吸煙&不用吸煙的感覺真好啊！

評分☆☆☆☆☆

讀瞭兩遍，戒煙整3周，深處煙民環繞之中，不想吸煙&不用吸煙的感覺真好啊！

這書能讓你戒煙在線電子書著者簡介

亞倫•卡爾，是一位事業有成的會計師，也是一位重度上癮的老煙槍。長達33年的煙齡,每天100隻煙,日益惡化的健康狀況，使他幾乎陷於絕望。1983年，他終於發現瞭“輕鬆戒煙法”，告彆瞭煙癮。從此，他立誓為這個世界解決吸煙問題。25年來，他通過自己的書籍和戒煙診所，讓全球1000萬人成功擺脫瞭煙癮的控製！

這書能讓你戒煙在線電子書著者簡介

這書能讓你戒煙在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 在線電子書下載

這書能讓你戒煙在線電子書圖書描述

用一本書就可以戒煙？彆開玩笑瞭！

如果你讀過瞭，就不會這麼說瞭。“這本書能讓你戒煙”，這不僅僅是一個或幾個煙民的體會，而是1000萬成功告彆煙癮的人的共同心聲。

如果你是一個老煙槍，你完全可以一邊點上一支煙，一邊細細閱讀這本書。你會驚訝地發現，煙癮會在閱讀中不知不覺消失。

這本書的作者亞倫·卡爾，是一個有著33年煙齡、一天100支煙、聲稱“不抽煙毋寜死”的傢夥。正是這位老煙槍發現瞭輕鬆戒煙的秘密！

亞倫·卡爾指齣，隻要停止吸煙1小時，人體血液中的尼古丁成分會下降到1/4；停止吸煙72小時，尼古丁在人體內的反應就會完全消失！許多人之所以無法擺脫煙癮，並不是因為生理上的依賴，而是心理依賴，是因為我們內心的恐懼——

我們恐懼一旦離開香煙，就無法應對生活的壓力；

我們恐懼一旦離開香煙，就會覺得非常無聊，注意力也會下降；

我們恐懼一旦離開香煙，就會脾氣大發，情緒不佳；

不過，最讓我們恐懼的還是戒煙無法成功，隻能一輩子做煙癮的奴隸！

殊不知：這些恐懼都是由吸煙導緻的，永遠無法靠吸煙緩解！

亞倫·卡爾的《這書能讓你戒煙》，就是要幫你剋服心理恐懼，然後輕輕鬆鬆告彆煙癮！開始吧！

如果你是一個吸煙者，隻要讀下去就可以瞭。

如果你自己不吸煙，買本書送給親友，隻要說服他們讀下去就可以。

如果你自己無法說服他們，也可以閱讀本書，最後一章會告訴你說服他們的方法。

這書能讓你戒煙在線電子書下載 mobi epub pdf txt 在線電子書下載

想要找書就要到圖書目錄大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

這書能讓你戒煙在線電子書讀後感

評分☆☆☆☆☆

我家这个男人，有多年的吸烟史，每天要抽很多烟。抽烟的时候真的悠哉游哉酷似神仙。虽然我沉迷我爱的男人抽烟时的样子，但没有节制或不分场合的抽烟仍旧惹人讨厌。很早以前就知道，男人抽烟只是一种习惯，一种依赖。没有烟抽，他们可能会丧失安全感。烟大概和男人们婴儿时期...

評分☆☆☆☆☆

一直以为吸烟是一种享受,表现了成熟，便开始了第一次的吸烟，后来尼古丁上瘾产生心理上的空虚感，就不断地吸烟来满足心理上的空虚感，见到朋友、一个人看书、看电视时吸烟，后来想到了戒烟，因为知道了抽烟带来的很多令人后怕的疾病，尝试过好独自几天不抽烟，可还是控制不住烟...

評分☆☆☆☆☆

在这里想把我的读书笔记粘贴出来，希望能对大家有用。 * 戒烟的基本原则——要停下来很容易。。 * 吸烟的误解：1.吸烟者很享受吸烟的感觉 2.吸烟能缓解压力，消除疲劳 3.吸烟能提高注意力，让人放松 4.吸烟是一种习惯 5.戒烟需要强大的意志力 6.戒烟过程漫长而痛苦 * ...

評分☆☆☆☆☆

我是2006年三月看完这本书（原文版）后彻底戒掉吸了28年的香烟，戒之前每天吸一包半，戒后三年多来一口都没再吸过。很高兴见到中文译本问世，相信很多人会像我一样因本书获益。最近将本书内容和我个人戒烟经验结合后写了一篇博客如下， -------------------------------------...

評分☆☆☆☆☆

我从14岁开始抽烟，到现在为止我抽了整整16年的时间，在我戒烟之前，我平时每天要抽40到50支香烟，我的衣服，头发上，嘴巴里，甚至是鼻孔全都是烟味。从50支—0支，我做到了，现在我已经戒烟有一阵子了，我这么说吧，我没有象以前那样因为戒烟而难受，或是恐惧，不安，相反的，...

類似圖書點擊查看全場最低價

這書能讓你戒煙在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024