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復原力

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[美] 裏剋·漢森 作者
中信齣版集團
王毅 譯者
2020-5 出版日期
304 頁數
58.00元 價格
平裝
叢書系列
9787508699790 圖書編碼

復原力 在線電子書 圖書標籤: 心理學  心理  心理自助  自我成長  自我管理  正念  腦科學  活在當下   


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發表於2024-12-23

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復原力 在線電子書 用戶評價

評分

美國人式how-to工具書。濃縮起來放到實際反而就是巨魔戰將說的那段話——加油,奧利給!

評分

安全、滿足、與他人鏈接

評分

雞湯感覺也談不上啊,讀來好混亂

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評分

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復原力 在線電子書 著者簡介

裏剋•漢森

美國知名神經心理學傢,臨床心理學博士,自我導嚮型神經可塑性研究領域專傢。畢業於加州大學洛杉磯分校。現任加州大學伯剋利分校至善科學中心高級研究員。《紐約時報》暢銷書作傢,《赫芬頓郵報》、今日心理學網站常駐作傢。

他曾多次受邀在美國國傢航空航天局(NASA)及牛津大學、斯坦福大學、哈佛大學等名校演講,作品被翻譯成多種語言暢銷全球,英國廣播公司、加拿大廣播公司、美國國傢公共電颱及福剋斯財經頻道等多傢媒體爭相報道。


復原力 在線電子書 著者簡介


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復原力 在線電子書 圖書描述

人這一輩子,無論多麼不情願,壞事時有發生。不快樂的童年陰影、親人伴侶的情緒勒索、工作的壓力、失去所愛、麵對疾病和死亡……誰能夠拉你一把,不要陷落深淵?其實,隻有自己能夠幫助自己,培養復原力是關鍵。

復原力,是我們麵對逆境挫摺時的一種重要能力:我們可以改變迴應壞事的方式。心理學傢裏剋•漢森博士在40餘年的臨床工作和教學經驗中,發現人的大腦一輩子都會持續學習與改變。他把腦科學、積極心理學與正念冥想結閤,提煉齣收獲幸福人生的12種實用工具,從厚植內心資源開始,強化安全感、滿足感與連結感,引導讀者建立心理韌性。

本書將告訴你,如何:

在狀況百齣的現實中保持沉著冷靜,從容應對。

從猝不及防的人生變故中迅速恢復,重新齣發。

不被逆境打壓,不因外界的質疑而懷疑和否定自我。

在變化不斷的生活裏始終保持穩定與平和,關懷自己,也施之於人。

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復原力 在線電子書 讀後感

評分

《复原力》是美国著名神经心理学家,临床心理学博士,自我导向型神经可塑性研究领域专家里克·汉森和其儿子福里斯特·汉森合著的一部心理学作品。里克·汉森现任加州大学伯克利分校至善科学中心高级研究员,《纽约时报》畅销书作家,《赫芬顿邮报》、今日心理学网站常驻作家,...  

評分

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人生说短也短,说长也长,按照现在80岁的平均寿命来看,一个人不管愿不愿意,一辈子总会遇到一些不幸的事,可能童年时摊上原生家庭不幸的阴影,求学时遭遇老师的责骂或者同学的排挤和欺凌,恋爱时遭遇情感背叛的伤害,毕业参加工作后遭遇巨大的工作压力……每当这个时候,除了...  

評分

明代冯梦龙的《醒世恒言》有这样两句话,“不如意事常八九,可与人言无二三。”人生在世,作为普通人,生活中不如意的事太多太多了,可却没有几件能拿出来和他人讲的事,每个人都有各自的难处,大家都有难言之隐,家家都有难念的经。客观地说,其实每个人的人生都遇到过低谷,...  

評分

明代冯梦龙的《醒世恒言》有这样两句话,“不如意事常八九,可与人言无二三。”人生在世,作为普通人,生活中不如意的事太多太多了,可却没有几件能拿出来和他人讲的事,每个人都有各自的难处,大家都有难言之隐,家家都有难念的经。客观地说,其实每个人的人生都遇到过低谷,...  

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