MISS蔷薇
厦门大学社会工作专业硕士,国家二级心理咨询师,深耕心理学科普写作多年,对心灵成长有深刻洞察。其创作的文章被“壹心理”“心理严选”“九州心理”“简单心理”“武志红”“张德芬空间”等众多知名媒体疯狂转载1300余篇,单篇阅读量最高破700万,网络点击量累计达9亿。
这是一本帮助读者摆脱情绪失控的困扰、赢得优秀人生的励志书。我们人生中许多不必要的麻烦都是由情绪失控造成的,如果能减少负面情绪的干扰,我们遇事就能保持更加清明的头脑,做出对自身更有利的选择。本书运用大量生动的案例和专业的心理学知识,从各方面帮助读者消灭负面情绪、告别失控人生。
情绪管理,是近年来比较热的一个话题。越来越多的事例表明,在面对同一件事时,你所表现出来的不同情绪,将在很大程度上决定这件事最终是变成一件好事还是坏事。情绪作为人类面对外界刺激时的一种本能反应,如果不能够加以理性控制,那么它很可能会使你99%的努力都坏在这1%的...
评分 评分大学时为了凑学分,选修了一门课,叫做“情绪管理”。当时还身处象牙塔,对未来有着许多的期待和幻想,希望自己毕业后能叱咤职场,成为一个雷厉风行、呼风唤雨的高级打工仔。通过读小说和看电视剧习得的经验,高级白领一定要有高情商,我希望能通过学习这门课成为一个高情商的...
评分 评分在年末遇到一些事,情绪比较低落的一段时间开始读。篇幅短小,正好在新年的前几天读完了! 乍看书名妥妥的心灵鸡汤? 真正看下去却是受益匪浅——这本书有提供实操的方法来应对情绪失控。书名虽然说是“戒掉情绪”,但书中很多章节都是在介绍如何直面情绪,找到情绪的根源,...
还行,其实换一种想法,就过得下去了。
评分就。。。网络口水书啊。。
评分道理都很不错,就是分散零碎,构不成体系。
评分就。。。网络口水书啊。。
评分不是鸡汤,非常受教,感谢作者
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