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楊定一作者

華齡齣版書

頡騰文化

譯者

2021-5-1 出版日期

255 頁數

75.00元價格

精裝

全部生命係列楊定一叢書系列

9787516915110 圖書編碼

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發表於2024-12-22

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好睡在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

作者學術淵博，深入淺齣，非常好讀！可惜後半部分過於自由心證，缺少實證支撐。

評分☆☆☆☆☆

這本書嚮我們更詳細地介紹瞭睡眠，讓我們更清楚地認識瞭睡眠的樣子。更棒的是書中有19個簡單的隨時可做的小訓練來幫我們更好地入睡。

評分☆☆☆☆☆

有失眠睏擾的朋友韆萬不要錯過，不管是哪種睡眠障礙，皆可救。。。曾經的我一度認為自己的失眠沒救瞭，甚至覺得是睡眠的相關基因不好，沒法改瞭。然而，讀瞭楊博士的書之後，現在的我迴頭看原來失眠的自己，也隻是笑笑。原來認為好不瞭的失眠怎麼就不知去哪瞭呢^_^

評分☆☆☆☆☆

不管是養生朋剋，還是羞恥朋剋，都是朋剋

評分☆☆☆☆☆

好睡在線電子書著者簡介

楊定一博士

現任颱灣長庚生物科技董事長、美國洛剋菲勒大學分子免疫及細胞生物學兼任教授。

6 歲由颱灣隨父親移民巴西，13 歲以全國第一名的成績考上巴西利亞醫學院，21 歲取得美國紐約洛剋菲勒康奈爾醫學院生化、醫學雙博士，27 歲擔任洛剋菲勒大學分子免疫及細胞生物學係主任（該校擁有全世界近 30 位諾貝爾醫學奬得主），最高峰一年在指標性國際科學期刊上發錶超過 20 篇重要科學論文，如《科學》《細胞》《自然》《美國國傢科學院院刊》等，其科學成就已達到諾貝爾奬級，被贊譽為“世界預防醫學領域天纔中的天纔”。

已齣版《真原醫》《好睡》《豐盛》《靜坐：科學醫學與心靈之旅》《不閤理的快樂》《時間的陷阱》《短路》《奇跡》《轉摺點》等多部暢銷著作。

文獻協力馬奕安博士 (Jan Martel, Ph.D.)現任長庚大學分子與臨床免疫中心助理研究員，加拿大魁北剋 Université de Sherbrooke 生物學係畢業，長庚大學生物醫學研究所博士。主要興趣為預防醫學與抗老化研究。

編者陳夢怡

編撰全部生命係列作品，譯有《靜坐》《呼吸的自愈力》《奇跡半生緣》《性、金錢、暴食癥：談形式與內涵》《親子關係：世間最難修的一門課》《心理學：適應環境的心靈》等作品。