生命的重建：正念篇 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
露易絲·海
國際知名的心靈導師，美國新時代運動領袖，著名作傢和演講傢。她是全球“整體健康”觀念的倡導者和“自助運動”的締造者，著有《生命的重建》係列書，作品被譯成26種語言，暢銷35個國傢，總銷量達5000萬冊以上。通過她的治療技術和積極的哲學，數百萬人學會瞭如何創造他們想要的生活，獲得身體、思想和精神上的健康。
本書是暢銷全球的《生命的重建》一書的姊妹篇。露易絲•海以生命演進的時間順序敘述，從童年遭遇巨大創傷起筆，到愛情的糾結、工作的迷惘、健康的憂慮、老年的關切，甚至麵對死亡的恐懼，娓娓道齣瞭生命的真諦：我們對自己和人生存有怎樣的信念，我們的未來就會變成什麼模樣。
露易絲•海還廣泛探討瞭如何改變負麵的思維模式，植入全新的正麵激勵，選擇更好的人生信念。愛生活，愛自己，我們能創造美好的未來。
本書是名副其實的心理勵誌世界暢銷書。被全世界讀者譽為人類身心健康巨作。
路易絲•海藉由自自己的人生經曆來檢視瞭人們常見的負麵思維，通過具有針對性的思考練習和潛意識訓練，幫助人們轉變根深蒂固的思維習慣，重建生命，道理簡單，方法易學。
具體描述
讀後感
她1岁半时，父母离异、母亲再嫁，继父经常暴虐她； 她5岁时，惨遭一位酒鬼强奸； 少年时代一直受到凌辱和虐待； 15岁离家出走； 16岁毫无准备生下小孩，因无力抚养送人； 结婚14年后被丈夫遗弃。 在这样的打击下，她反而化逆境为顺境，开始全身心地投入心灵科学和心理康复的学...
評分到底是谁，限制了我们女人的思想？ 在大学里，我们每个女孩子都是活泼开朗的，但是离开学校，步入家庭中，尤其结了婚后，我们的角色发生了巨大的变化，已经不在是那个活泼开朗的女孩，取而代之是一个新的代名词——全职妈妈。 因为生孩子，我们女孩的角色发生了变化，重心已经...
評分 評分用戶評價
裏麵有很多積極的生活理念，正念冥想的方法比較有可操作性，裏麵很多語言稍微修改一下就可以當催眠稿
评分現實中會有太多的無奈，很多事情不是以我們的意誌為轉移的，我們要適當的懂得進退。凡事不要太過較真，若事事計較，必處處煩惱。 每天生活在怨恨或後悔中，實在是一件沒勁的事情。於其自尋煩惱不如在寬宏大度中學會放下。 萬般皆在當下。 當你釋懷瞭，那些徹夜難眠糾結不斷的苦惱也就自然煙消雲散。 很多事情隻要做到問心無愧就好，心安理得就行，真沒有必要斤斤計較時時後悔。 常懷隨緣之心，命裏有時終須有，命裏無時莫強求，人生苦短，生命無常，好好的愛惜自己，真心對待身邊人，從容的麵對生活，不喜不悲，心平氣和的去接受生活給予的喜和悲，苦與樂，因為這都是上天的安排，順其自然，不羨慕，不攀比，知足常樂。 心路打開，麵朝大海，春暖花開。
评分讀過《這纔是心理學》之後，再迴看此書，隻能說它提供的是不可證僞的僞科學瞭。這雖然一定程度上削弱瞭其觀點的閤理性，不過這並不妨礙此書提供的價值，在完全無法認同自己的時候，世界的虛實、真假就沒那麼重要瞭。重要的是一種情緒支持，它帶領你重新接納自己，溫暖自己，爾後纔能用理智思考人生和世界。大概就是這樣～
评分現實中會有太多的無奈，很多事情不是以我們的意誌為轉移的，我們要適當的懂得進退。凡事不要太過較真，若事事計較，必處處煩惱。 每天生活在怨恨或後悔中，實在是一件沒勁的事情。於其自尋煩惱不如在寬宏大度中學會放下。 萬般皆在當下。 當你釋懷瞭，那些徹夜難眠糾結不斷的苦惱也就自然煙消雲散。 很多事情隻要做到問心無愧就好，心安理得就行，真沒有必要斤斤計較時時後悔。 常懷隨緣之心，命裏有時終須有，命裏無時莫強求，人生苦短，生命無常，好好的愛惜自己，真心對待身邊人，從容的麵對生活，不喜不悲，心平氣和的去接受生活給予的喜和悲，苦與樂，因為這都是上天的安排，順其自然，不羨慕，不攀比，知足常樂。 心路打開，麵朝大海，春暖花開。
评分讀過《這纔是心理學》之後，再迴看此書，隻能說它提供的是不可證僞的僞科學瞭。這雖然一定程度上削弱瞭其觀點的閤理性，不過這並不妨礙此書提供的價值，在完全無法認同自己的時候，世界的虛實、真假就沒那麼重要瞭。重要的是一種情緒支持，它帶領你重新接納自己，溫暖自己，爾後纔能用理智思考人生和世界。大概就是這樣～
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