不再争吵在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025

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(美) 艾伦·E.弗卢泽蒂作者

林静译者

2021-7-1 出版日期

296 页数

49.00元价格

平装

指南针丛书系列

9787545563061 图书编码

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发表于2025-03-09

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不再争吵在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

我也不知道有没有用吧，我自己都是一个单身狗，说不出来有没有用，没有实践过

评分☆☆☆☆☆

《不再争吵》给我们提供了夫妻之间相处最有可能出现的问题以及解决方案。既然最容易陷入争吵的高冲突伴侣都能在这里重新建立亲密关系，那么其他任何想要发展亲密关系的读者都能在这里找到自己想要的答案。阅读这类让我们亲密关系更和谐的指导书，一定会让人受益无穷。

评分☆☆☆☆☆

情绪失控往往是夫妻间争吵的罪魁祸首，作为成年人，首选学会管理好自己的情绪，不让它像洪水猛兽般吞噬亲密关系，这或许是我们一生都要修习的必修课。

评分☆☆☆☆☆

这本书还是很实用的！作为一个没有学过心理学的人，也可以看懂。提前学习一下如何与其他人沟通，不再争吵，也是很好的。

评分☆☆☆☆☆

看完这本书后，只想说沟通真的是很重要的，大家可以入手这本书，书里的沟通技巧值得一看

不再争吵在线电子书著者简介

艾伦•E.弗卢泽蒂博士，美国里诺内华达大学心理学副教授、辩证行为疗法（DBT）与研究项目主任。他是处理高冲突伴侣及家庭问题的领军人物，有20年的DBT相关工作经验，他将该疗法教授给伴侣、家人和青少年。他还长期研究边缘型人格障碍、慢性抑郁或家庭暴力等严重心理或行为问题及其疗法开发和评估，并著有多部相关作品。

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不再争吵在线电子书图书描述

为什么有时候我们会对自己最爱的人说出最恶毒的话？

为什么有时候看似简单的讨论却以大吼大叫告终？

我们曾发誓再也不会恶言相向，却为什么总是重蹈覆辙？

本书要解决的就是这些问题。

无论负面情绪源于对方还是自己，这种情绪失调或失控行为屡见不鲜，都会使处于亲密关系中的双方受到伤害。作者从专业角度提供了贴心而实际的沟通技巧和方法，帮助伴侣双方有效控制情绪，学会准确地表达自己，获得理解与合理化认同。伴侣双方只要勤加练习，就会改变长期的破坏性冲突模式，从而使双方关系从紧张转化为亲近，让感情更加和谐、甜蜜。

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