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(美) 艾倫·E.弗盧澤蒂作者

林靜譯者

2021-7-1 出版日期

296 頁數

49.00元價格

平裝

指南針叢書系列

9787545563061 圖書編碼

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發表於2025-02-02

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不再爭吵在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

看的時候腦子裏閃過的都是前任。學會觀察自己的第一情緒，清晰準確地錶達自己，不評判、攻擊自己和伴侶，理解和認同是愛情裏欣賞和享受的基石。沒有信任的關係棄之不可惜，我想我早就不愛他瞭，隻是在打卡式完成分手儀式。拉黑不是懲罰而是不想再和這個人有任何的聯係和來往，和過往的生活割裂開，纔能重新開始。我知道現在自己過得不盡如人意，離自己想要的很遠，但我絕不放棄為之努力。

評分☆☆☆☆☆

假如你還要問：我們能告彆無意義的爭吵嗎？答案是肯定的。告彆無意義的爭吵，你我都可以的，讓愛繼續，讓溫暖縈繞，芳香清澈的生活會永相隨。

評分☆☆☆☆☆

夫妻間好的相處模式要學會如何溝通

評分☆☆☆☆☆

彆相信什麼吵完會更加瞭解對方之類的屁話，最傷人心的往往是爭吵中說的話。

不再爭吵在線電子書著者簡介

艾倫•E.弗盧澤蒂博士，美國裏諾內華達大學心理學副教授、辯證行為療法（DBT）與研究項目主任。他是處理高衝突伴侶及傢庭問題的領軍人物，有20年的DBT相關工作經驗，他將該療法教授給伴侶、傢人和青少年。他還長期研究邊緣型人格障礙、慢性抑鬱或傢庭暴力等嚴重心理或行為問題及其療法開發和評估，並著有多部相關作品。

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不再爭吵在線電子書圖書描述

為什麼有時候我們會對自己最愛的人說齣最惡毒的話？

為什麼有時候看似簡單的討論卻以大吼大叫告終？

我們曾發誓再也不會惡言相嚮，卻為什麼總是重蹈覆轍？

本書要解決的就是這些問題。

無論負麵情緒源於對方還是自己，這種情緒失調或失控行為屢見不鮮，都會使處於親密關係中的雙方受到傷害。作者從專業角度提供瞭貼心而實際的溝通技巧和方法，幫助伴侶雙方有效控製情緒，學會準確地錶達自己，獲得理解與閤理化認同。伴侶雙方隻要勤加練習，就會改變長期的破壞性衝突模式，從而使雙方關係從緊張轉化為親近，讓感情更加和諧、甜蜜。

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