情绪自控 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
【李筱懿】
作家，媒体人
女性生活平台 “灵魂有香气的女子”创始人，以“成长比成功更重要”的理念，打造都市女性生活社群。已出版作品《情商是什么》《灵魂有香气的女子》《先谋生，再谋爱》《气场哪里来》等。
2014年7月，开设女性主义原创自媒体矩阵“灵魂有香气的女子”，包括系列图书、公众号、广播、视频，分享生活微智慧，输送情感正能量，与500万城市女性共同成长。
在《鲁豫有约》联合新榜发布的“2016值得关注自媒体”榜单中，李筱懿所创立的公众号“灵魂有香气的女子”被授予了“最有温度自媒体”，同时被称为了“自媒体平台温暖力量的输出者”。
10个经典又各具风采的女性，10种常见又容易失控的情绪
《情商是什么》作者李筱懿多年沉淀，用心理学知识教你待人接物
摆脱内耗体质，找到不焦虑的活法
以多愁善感、心思细腻闻名的林黛玉，
一生善妒、最终落得凄凉下场的末代皇后婉容，
在金钱和爱情间摇摆不定的喜宝，
压抑自我以致痛失真爱的欧也妮·葛朗台，
10位经典文学著作里的女性形象，10种滋味各异的人生，
深入剖析10个我们生活中都会遭遇到的负面情绪，细致讲述10种让我们摆脱焦虑的活法。
具体描述
读后感
"情绪是什么，怎么会倏忽而来，悠然而去？" 我现在可以相对较好地照顾自己的内在，大部分时间也能跟"情绪"友好相处，或者即便有了"情绪"，我也可以有方法很快化解。但因为自己属于高敏感人群，开头的那个问题，还是时不时会跳出来"骚扰"我的大脑。 《情绪自控》就是这样走进了...
评分拿破仑说：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”情绪成熟的人，会懂得先处理问题，再发泄情绪。 同样一件事情，因为处理方法不同，结果就会有天壤之别。 著名作家李筱懿把心理学中对情绪控制的知识和实际案例相结合，就自己经历过情绪干扰的影响，思考后...
评分 评分《情绪自控》这本书是一本干货满满的自助式情绪管理类书籍。本书最大的亮点是作者通过10个女性的故事，将读者带入其中，充满共情的感悟和理解情绪上的问题，并给出具体的解决措施，帮助读者重新审视情绪，控制情绪。 事实上，我们每个人或多或少都有一些心理上的问题，这并不稀...
评分第二本是李筱懿的《情绪自控》 因为我前段时间可能因为姨妈快来了，总是忍不了自己的怒火，时不时的就想发火。关键是对家里人，半夜睡不着就在书架上找了一本情绪的书太看。第二天上班的路上又一直听。来来回回了大半个月终于听完了，又大概的翻了一遍。陆陆续续想起来一些内容...
用户评价
有理论、有故事，有智慧、有真情。
评分10位经典文学著作里的女性形象，10种滋味各异的人生， 深入剖析10个我们生活中都会遭遇到的负面情绪，细致讲述10种让我们摆脱焦虑的活法。
评分能坚持读书，自律，不断进步的女作家，每年都出一本书，虽然像是公众号文章和思想的汇总，但总归是励志的。
评分10位经典文学著作里的女性形象，10种滋味各异的人生， 深入剖析10个我们生活中都会遭遇到的负面情绪，细致讲述10种让我们摆脱焦虑的活法。
评分拒绝情感内耗，每个人都应该坚定的发现自己的价值，并且能发现自己的核心价值，远离总是打击自己的人，学会收集正能量，和自己建立深层次的情感联系，滋养自己。
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