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详细阅读一下这一本《关系重建》，一定能够认识到日常生活中关系相处的真实逻辑，帮助我们建立没有“加害者”，也没有“受害者”的和谐关系。

2022年5月31日读毕，此书分析了沟通的机制，对于理解行为经济学非常有帮助。（1）沟通的逻辑起点是同一个东西人的看法会不同。（2）人本身是多重自我，同一时点有有意识自我、无意识自我，不同时点有意识自我也是不一样的，这决定了人容易出现不一致。（3）沟通就是某一方发出预期信号，而另一方没有达到预期，这种不一致需要协调一致，这种不一致会造成心里不舒服。（4）人首先要和自己沟通好，使多重自我一致，同时还要和别人沟通，达到与他人的一致。（5）有意识的语言可以撒谎，但是无意识的表情、手势等人很难有意识的控制，这就出现了人说一套而实际上做一套，并且这可以通过无意识观察到，从而造成沟通问题。

①翻开这本书之前我对它的期待是心理方面的科普，翻开这本书之后我很惊讶地发现，除了心理学方面关于情感暴力、心理游戏和沟通障碍的科普之外，作者其实是把传播学的核心理论在心理学场景（关系的建设和维护）进行了应用。熟悉这个领域的读者读这本书的前三章会非常快，因为你会发现作者讲的都是你熟悉的概念和理论，只不过她没有使用传播学和公共讨论方面的术语，而是用大白话把这些事情解释了一遍。②这本书写得挺简明易懂的，作者列出了关系中的鸡同鸭讲、沟通不良、联结失败的种种场景。但是这本书不太适合我——作者在书的开头就对何为人生的幸福做出了唯一的论断：”没有别人，你就不可能幸福。“我不能说作者不对，因为人类确实是社交动物，关系是刚需。但是吧，在我的人生经验里，这句话可能应该这么写：”没有别人，人生少了好多痛苦”。

算是喜乐参半的一本书…有益的地方和无益的地方一样多，时下流行的书还是可以多思考… 如果我们无知，就承认；如果我们爱我们的朋友，就让他们知道。”

豆瓣阅读。挺有意思的一本小书。

《关系重建》人类似乎是唯一可以通过说话为自己制造困难的生物，若非如此，这些困难也将不复存在。生活中的我们有着许多的角色，可能是妈妈的孩子，也有可能是学校的学生，也有可能是做志愿者的志愿者的志愿者个体，也是我们的自己，每个人都是独立的个体。 有些时候，有些真正...  

“仁者爱人，智者知人。” ——孔子 乔伊斯· 卡罗尔· 欧 茨（Joyce Carol Oates） 说：“艺术是人与人之间进行交流的一种形式。”1 人际关系也是。然而，建立良好的人际关系所必备的知识并不总能被很好地传递，在人际关系中遇到难处理的情况十分常见。因为进行良好的沟通并不...