關係重建 在線電子書 圖書標籤:  

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關於溝通對人際關係的影響，通過溝通建立各種良好的人際關係，前提是先通過情緒瞭解自己，準確抓住溝通是否順暢的關鍵點，總結齣不少概念，交流過程是否在同一個消息寄存器裏，對他人或自我的限製性信念，把自己放在“受害者”或“加害者”的位置都不利於溝通……最後一部分也毫無保留地告訴讀者，怎麼做纔能達到良好的溝通效果。簡潔實用，舉例的對話針對性非常強，利於我們理解那些可能被忽視的日常生活“溝通不暢”。良好的溝通，保證瞭良好的人際關係，其實也是我們抵達幸福的一種方式。

豆瓣閱讀。挺有意思的一本小書。

沒有人喜歡被批評，做比說有用。兩個人的相遇就像兩種化學物質的接觸，如果發生反應，那麼兩者就會轉變，正確的溝通確保不管是獨斷型、流淚型、計算機型、不閤時宜型還是有什麼用型，良好的溝通建立在瞭解自己和對方的基礎上，“如果我們無知，就承認；如果我們愛我們的朋友，就讓他們知道”。

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前麵3章的理論性強一些，但篇幅並不長；後麵4章結閤實例就會好讀很多。個人感覺第5章和第7章最為實用，可以瞭解自己在溝通中存在的問題，以及學習“更好地傾聽”和“知道如何拒絕交流”。

先看一段母女日常对话吧。 母亲：“亲爱的，你现在长大了，我希望你负责些自己的事，至少洗一下衣服。” 女儿：“好吧，让我看看怎么操作这台洗衣机，洗自己的衣服。” 母亲：“等等，你别那么草率！你必须注意，有些衣服的面料很容易破损，你知道的····” 女儿：“正好，...  

1.首先要明确的是一段关系至少涵盖两种不同的个性和世界观，信念制约着为其服务的价值体系。因此，如果你所珍视的价值观得不到满足，你就会感到不安，因为你的信念受到了冲击。因此，相较于和那些不赞同你的人进行讨论，以此培养你的批判性思维，发现关于同一主题的其他观点，...  

《关系重建》人类似乎是唯一可以通过说话为自己制造困难的生物，若非如此，这些困难也将不复存在。生活中的我们有着许多的角色，可能是妈妈的孩子，也有可能是学校的学生，也有可能是做志愿者的志愿者的志愿者个体，也是我们的自己，每个人都是独立的个体。 有些时候，有些真正...  

《学习是生活的本质》中有这样一句话：生活的艺术在于人际关系，没有人际关系就没有生活。 深以为然。没有什么比培养良好的人际关系，更令人愉快，而好的人际关系也会令人更受欢迎。 正所谓：没有别人，你就不可能幸福。 在《关系重建》中，作者西尔维·田纳本指出，很多不被欢...