情绪的力量 在线电子书 图书标签: 心理学  励志  情绪的力量  心理  情绪  灵修  身心靈  成长   

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我们经常被情绪击倒，但我们要强大起来控制情绪.

感觉不错就是感觉上帝

想找一本上乘的通俗心理学著作还是挺难的

自己情绪的变化需要我们不断的去关注

Be a better me 系列书籍……要更慈悲也是人生课题。

转换情绪的技巧： 1.放慢呼吸 2.离开：去洗手间；想想场景改变，慢慢呼吸，想象自己在海边。 3.自然冥想：到户外盯着叶子一分钟，完全投入。 4.迷你型冥想：闭眼深呼吸。从一数到十，在从一开始。溜号也从一开始。 佛教徒说：无常是人生的一部分，一旦我们执着于某事，就等于...  

读完这本书，想起曾经读过的另一本书《吸引力法则》。 都强调人对自己正面力量的磁场力。  

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