情绪的力量 在线电子书 图书标签: 心理学  励志  情绪的力量  心理  情绪  灵修  身心靈  成长   

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非常好~~

很多观点很好，值得时时读上几遍，给疲惫的心灵加点正能量。

感觉不错就是感觉上帝

绝地反攻

自己情绪的变化需要我们不断的去关注

注意你的思想，思想会变成话语。 注意你的话语，话语会变成行动。 注意你的行动，行动会变成习惯。 注意你的习惯，习惯会变成个性。 注意你的个性，个性会变成你的命运。 快一点失败，就会早一点成功。 快一点离开负面情绪，就会早一点拥有快乐的人生。

注意你的思想，思想会变成话语。 注意你的话语，话语会变成行动。 注意你的行动，行动会变成习惯。 注意你的习惯，习惯会变成个性。 注意你的个性，个性会变成你的命运。 快一点失败，就会早一点成功。 快一点离开负面情绪，就会早一点拥有快乐的人生。

转换情绪的技巧： 1.放慢呼吸 2.离开：去洗手间；想想场景改变，慢慢呼吸，想象自己在海边。 3.自然冥想：到户外盯着叶子一分钟，完全投入。 4.迷你型冥想：闭眼深呼吸。从一数到十，在从一开始。溜号也从一开始。 佛教徒说：无常是人生的一部分，一旦我们执着于某事，就等于...  

转换情绪的技巧： 1.放慢呼吸 2.离开：去洗手间；想想场景改变，慢慢呼吸，想象自己在海边。 3.自然冥想：到户外盯着叶子一分钟，完全投入。 4.迷你型冥想：闭眼深呼吸。从一数到十，在从一开始。溜号也从一开始。 佛教徒说：无常是人生的一部分，一旦我们执着于某事，就等于...  

注意你的思想，思想会变成话语。 注意你的话语，话语会变成行动。 注意你的行动，行动会变成习惯。 注意你的习惯，习惯会变成个性。 注意你的个性，个性会变成你的命运。 快一点失败，就会早一点成功。 快一点离开负面情绪，就会早一点拥有快乐的人生。