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一本小小的情绪管理书

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董如峰 作者
中国纺织出版社
译者
2019-6-1 出版日期
208 页数
39.80 价格
平装
丛书系列
9787518059843 图书编码

一本小小的情绪管理书 在线电子书 图书标签: 情绪  心理学  管理  身体  认知  职场  科普  神经递质   


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发表于2025-02-03


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一本小小的情绪管理书 在线电子书 用户评价

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很有用。

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挺好。

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读的第一本情绪类书籍,逻辑还是有一点混乱,内容有些拖沓,比如第一二章一直在反复介绍一些有着相同的概念

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简练的文字配了很多例子,内容其实不多,但是讲了很重要的东西,所谓自我管理,本质不过是是照顾好自己的情绪...缺点是有的地方写的太鸡汤了…大概我最近很信仰科学叭....

评分

很有用。

一本小小的情绪管理书 在线电子书 著者简介

董如峰,北京心理卫生协会会员、临床咨询专家、组织心理顾问、英国剑桥经理人协会认证培训师、美国NGH认证催眠师,多家杂志及其他媒体特约心理嘉宾,曾为20多家大型企业诸如中国联通、中国银联、斯巴鲁汽车、北汽集团等邀请作为心理顾问及培训专家。

2017年和宋国萍女士合作出版《打造健康组织—组织心理分析》(由商务印书馆出版)。

2011年设计开发经理人心理资本评估系统(MPT),至今服务于多家大型企业的组织诊断、管理提升及职员心理健康管理。


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一本小小的情绪管理书 在线电子书 图书描述

《一本小小的情绪管理书》结合作者多年从事心理咨询工作的经验与心得,针对日常生活和工作中最为普遍的情绪和状态:焦虑、恐惧、愤怒、抑郁、嫉妒、抱怨和易激惹,结合实例,给出相应的情绪疏导方法。希望读者能够借由这本小小的情绪管理书,重新认识情绪、接纳情绪,从而学会应对各种“大大”的情绪问题。

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