The Depression Cure 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Stephen S. Ilardi PhD 作者

Da Capo Lifelong Books

譯者

2010-6-1 出版日期

304 頁數

USD 14.95 價格

Paperback

叢書系列

9780738213880 圖書編碼

The Depression Cure 在線電子書圖書標籤: 抑鬱癥心理學生活自助治療抑鬱健康 2012 心理

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發表於2024-05-29

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The Depression Cure 在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這本書是關於用營養調整心理健康最好的一本！

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通過人類的進化史來解釋作為一種現代病的抑鬱癥是亮點；六步法：吃好（亞麻酸）、睡好、多運動、多社交、多曬曬太陽、彆鬍思亂想

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The Depression Cure 在線電子書著者簡介

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The Depression Cure 在線電子書圖書描述

In the past decade, depression rates have skyrocketed, and one in four Americans will suffer from major depression at some point in their lives. Where have we gone wrong? Dr. Stephen Ilardi sheds light on our current predicament and reminds us that our bodies were never designed for the sleep-deprived, poorly nourished, frenzied pace of twenty-first century life. Inspired by the extraordinary resilience of aboriginal groups like the Kaluli of Papua New Guinea, Dr. Ilardi prescribes an easy-to-follow, clinically proven program that harks back to what our bodies were originally made for and what they continue to need. The Depression Cure program has already delivered dramatic results, helping even those who have failed to respond to traditional medications.

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