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上班族抑鬱自救手冊 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

上班族抑鬱自救手冊
☆☆☆☆☆
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【日】野村總一郎 作者
印刷工業齣版社
張俠 譯者
2011-9-1 出版日期
162 頁數
29.80元 價格
平裝
湛廬文化·心視界 叢書系列
9787514202731 圖書編碼

上班族抑鬱自救手冊 在線電子書 圖書標籤: 心理學  抑鬱癥  繪本  日本  上班族  自救  閱讀  生活實用/食用   

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發表於2024-06-10

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上班族抑鬱自救手冊 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

半小時讀完……簡單抑鬱科普

評分☆☆☆☆☆

看完的結論是自己沒有抑鬱癥，當科普讀，對抑鬱癥能有一定瞭解

評分☆☆☆☆☆

自救就算瞭 科普還行

評分☆☆☆☆☆

這本書一翻開我就覺得我是抑鬱癥瞭！ 裏麵提到的治療方法隻有兩個：不要工作；看醫生吃藥。 看瞭以後，對世界寬容瞭一點，理解瞭我那些抑鬱的朋友，人的情緒不是矯情，就是無可奈何啊！ 用瞭幾個辦法來對衝痛苦，有點小效果：1開強勁暖氣，寒冷讓人容易寂寞痛苦，溫暖讓人比較難痛苦。2喝點小酒，麻醉一下神經。3少睡一點，多擁有一點自己的時間。

評分☆☆☆☆☆

看完的結論是自己沒有抑鬱癥，當科普讀，對抑鬱癥能有一定瞭解

上班族抑鬱自救手冊 在線電子書 著者簡介

野村總一郎

1974年畢業於慶應大學醫學部。曾留學美國，1988年任藤田保健衛生大學精神醫學教室助教授，1993年任國傢公務員共濟組閤聯閤會立川醫院神經科部長。1997年開始任防衛醫科大學教授。現任自律神經學會、精神科診斷學會、日本抑鬱癥學會等組織的理事及《日本神經精神藥理學會雜誌》總編。著有《超級圖解抑鬱癥》《治愈抑鬱癥》《抑鬱癥的真相》等暢銷書。

上班族抑鬱自救手冊 在線電子書 著者簡介

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上班族抑鬱自救手冊 在線電子書 圖書描述

有時候，抑鬱不僅是一種低落的情緒，但是，感到抑鬱就是得瞭抑鬱癥嗎？什麼性格的人最容易得抑鬱癥？哪些疾病最容易引發抑鬱癥？抑鬱癥遺傳嗎？如果感到抑鬱，應該怎樣去尋求幫助？得瞭抑鬱癥，有沒有吃藥以外的治療方法？

如果你的愛人感到抑鬱，怎樣纔能幫助他（她）消除愛的屏障？如果你的朋友感到抑鬱，怎樣纔能幫助他們重拾往日的快樂心情？如果你的員工感到抑鬱，怎樣纔能防止灰色情緒在辦公室的蔓延？你都將在本書中找到答案。

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上班族抑鬱自救手冊 在線電子書 讀後感

評分☆☆☆☆☆

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