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发表于2024-06-22
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营养类书籍简直应该作为中小学生科普必读书目!
评分非常棒的一本书,通熟易懂
评分是本非常适合放在家里,当字典查的营养书。只是我还是觉得营养学这个东西不是艺术,而是科学,作者有很多观点还是过于主观,比如对于牛奶对人体的危害,全面抑制奶制品什么的,现在科学方面确实是有很强的这方面的观点存在,可是并不是非常确定。所以这本书虽然是很多方面都很有参考价值,但还是要分辨着看,作者太主观,不可以全盘接受。
评分一本可疑的書。似乎有些偏執,有些危言聳聽。對於轉基因食品的說法尤其可疑。讀到五六十頁,飛快地跳讀了後半部分便關上了。我決定還是先複習生物和化學的基礎知識,再從大學的營養學教材入手。2013年6月13日-14日。
评分好书,应该反复看。科学,专业,易懂,这就是西方的进补学。
《营养圣经(最新修订版)》出版近20年,是全球最受欢迎、最经典的健康营养学书籍之一,已被译成20种语言全球发行。作者帕特里克•霍尔福德是国际健康和营养领域的权威,国际最佳营养学会创始人,领衔国际营养学研究,几十年来致力于各种疾病的营养治疗。“营养圣经》是他多年研究成果的集大成之作,以通俗易懂的语言介绍了人人都应该了解的营养学知识,并提出了改善饮食的可行性建议;对不同年龄人群,防止心脏病、高血压、关节炎等疾病,防癌、抗癌,提高免疫力,摆脱失眠、抑郁等有直接帮助。
《营养圣经(最新修订版)》为《营养圣经》最新修订版,帕特里克•霍尔福德根据国际营养学最新研究状况对内容进行了更新和完善,并由国内著名营养学家范志红主持翻译、审订。
想减脂?想增肌?想返老还童长生不老?为什么我减肥会一再失败?为什么我历尽九九八十一难好不容易体重减下去一点点后却会迅速反弹?减肥就是要不吃东西吗?饥饿减肥法真的管用吗? 这些问题的答案都可在本书中找到。 我一直认为号称“XX圣经”的书全是卖狗皮膏药的,但本书...
评分有一个激动人心的消息,上海惜安健康咨询有限公司(AWB China)将在十一月份主办一次与健康密切相关的活动。11月17-18日在北京,将由英国最权威的营养学家、”营养圣经”作者帕特里克•霍尔福德与广大的健康爱好者分享他的营养保健以及健康生活的智慧。讲座内容包括: 1. 百分...
评分想减脂?想增肌?想返老还童长生不老?为什么我减肥会一再失败?为什么我历尽九九八十一难好不容易体重减下去一点点后却会迅速反弹?减肥就是要不吃东西吗?饥饿减肥法真的管用吗? 这些问题的答案都可在本书中找到。 我一直认为号称“XX圣经”的书全是卖狗皮膏药的,但本书...
评分对完全没概念的人群来说很好懂 可能太过通俗……也不知道是作者有意为之 还是美式打比方翻译过来之后造成的误会……有些【童话】般的例子 很容易对人产生误导…… 比如血型那一章 其实作者自己也说【到底是否合适,要看你自身个体状况】但是因为有那些什么A祖宗是农民所以不...
评分我是从微薄关注范志红和顾中一开始接触到相对严肃的营养学知识的。范老师和媒体有约稿,经常会写些应景的小短文,可能没有太多干货,但反复讲的都是基本的营养学观念。改善自身健康没有捷径,也不必相信神话,实实在在地在科学的指导下进行调整才是正道。 去年有一段时间非常...
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