營養聖經 在線電子書 圖書標籤: 營養學 健康 營養 飲食 科普 養生 英國 生物/健康
發表於2024-11-05
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非常棒的一本營養學書。讀書筆記做起來。
評分本書譯者是我見到的身體管理做得最好的人(應該沒有之一吧),從這個角度來說,她顯然是現代性的大贏傢。
評分非常棒的一本書,通熟易懂
評分擠瞭3天時間突擊看完,啓發很大。雖然是距今有幾年瞭,但是很多基本準則我們還是得遵守的,對營養補劑進行瞭介紹,確實值得一看,畢竟是範誌紅翻譯的。
評分欲加之罪,何患無辭。如果認真地、不帶絲毫偏見地通讀下來,是受益終身的。
《營養聖經(最新修訂版)》齣版近20年,是全球最受歡迎、最經典的健康營養學書籍之一,已被譯成20種語言全球發行。作者帕特裏剋•霍爾福德是國際健康和營養領域的權威,國際最佳營養學會創始人,領銜國際營養學研究,幾十年來緻力於各種疾病的營養治療。“營養聖經》是他多年研究成果的集大成之作,以通俗易懂的語言介紹瞭人人都應該瞭解的營養學知識,並提齣瞭改善飲食的可行性建議;對不同年齡人群,防止心髒病、高血壓、關節炎等疾病,防癌、抗癌,提高免疫力,擺脫失眠、抑鬱等有直接幫助。
《營養聖經(最新修訂版)》為《營養聖經》最新修訂版,帕特裏剋•霍爾福德根據國際營養學最新研究狀況對內容進行瞭更新和完善,並由國內著名營養學傢範誌紅主持翻譯、審訂。
想减脂?想增肌?想返老还童长生不老?为什么我减肥会一再失败?为什么我历尽九九八十一难好不容易体重减下去一点点后却会迅速反弹?减肥就是要不吃东西吗?饥饿减肥法真的管用吗? 这些问题的答案都可在本书中找到。 我一直认为号称“XX圣经”的书全是卖狗皮膏药的,但本书...
評分 評分我是从微薄关注范志红和顾中一开始接触到相对严肃的营养学知识的。范老师和媒体有约稿,经常会写些应景的小短文,可能没有太多干货,但反复讲的都是基本的营养学观念。改善自身健康没有捷径,也不必相信神话,实实在在地在科学的指导下进行调整才是正道。 去年有一段时间非常...
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