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相當相當好的書啊!!!!!

在指齣問題癥結的同時，更重要的是提供瞭解決的辦法，這也是以往很多有關健康養生的書中所沒有的。而且，書中所述，均是基本，易懂的同時更易用。

DD 2006-07-30

在指齣問題癥結的同時，更重要的是提供瞭解決的辦法，這也是以往很多有關健康養生的書中所沒有的。而且，書中所述，均是基本，易懂的同時更易用。

一邊是美味，一邊是健康。

1. 《食物是最好的医药》，这话一点都不假。中医自古有言“药食同源”，乃此意。唐朝时期的《黄帝内经太素》一书中写道：“空腹食之为食物，患者食之为药物”，反映出“药食同源”的思想。所谓药食同源，即许多食物亦可为药物，许多药物亦可作食物。 2. 在”药食同源“的...  

书的编排得当，我对那些全是文字的营养书很头大，很快就有看不下去的感觉。这本书很精致，色彩丰富，有很多有趣的图片，一看就会记得住，看这书有种放不下的感觉，想一口气看完^_^  

书的编排得当，我对那些全是文字的营养书很头大，很快就有看不下去的感觉。这本书很精致，色彩丰富，有很多有趣的图片，一看就会记得住，看这书有种放不下的感觉，想一口气看完^_^  

1消除体内废气： 红薯，土豆， 富含乳酸菌的食物： 酸奶，乳酸菌饮料 2消除宿便 富含食物纤维的杂粮，水，谷物，豆类，海藻，苹果，酸奶。 3预防子宫肌瘤 生姜，胡萝卜， 4消除乳酸： 富含b族维生素， 猪头加葱加大蒜 醋 5预防肝硬化 水，富含蛋白质的事物 6消除水...  

可能是由于老妈职业的缘故，我一直对健康相关的东西比较感兴趣，只不过自己不去做罢了...日本人写的食物方面书自然比较注重营养，不就是吃生的嘛