冲突管理-有效化解冲突的10大智慧

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出版者:北京大学
作者:徐显国
出品人:
页数:262
译者:
出版时间:2006-11
价格:36.00元
装帧:
isbn号码:9787301112397
丛书系列:
图书标签:
  • 管理
  • 管理学
  • 沟通
  • 自我完善
  • 心理学
  • 个人管理
  • 谈判沟通
  • 职业
  • 冲突管理
  • 沟通技巧
  • 人际关系
  • 情绪控制
  • 团队协作
  • 问题解决
  • 领导力
  • 谈判策略
  • 同理心
  • 自我觉察
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具体描述

我们大多数人所处的环境都不是桃花源,冲突可以说或多或少都存在。本书用通俗易懂,轻松活泼的语言,把如何减少冲突、疏导冲突、化解冲突的方法和心理过程意义道来。有别于一般讲授“如何解决冲突”的管理学书籍,该书独特之处在于将冲突管理升华为一种艺术。本书在传授“技术”的同时,更在很大篇幅上触及了人性较深的层面,使读者在学习技巧之余,有机会检视内心深处最根本、最真实的一面。在提升沟通、倾听和协调能力的同时,启发和调整心态,也就是将知识技能化,将心理素质行为化,使人际关系更加和谐,内心世界更加美善。

徐显国,美困哈佛大学公共管理学硕士、乔治华盛顿大学法学硕士、旧金山人学法学博士,美国联邦及加州法院登录及执业律师。新加坡Racer T'echnology科技股份有限公司和Anjene Inter.national昂记国际股份有限公司创办人及董事长。美困科罗拉多州落基山中华科学家及工程师协会理事长。

现任北京大学中国经济研究中心和清华大学公共管理学院公务人员高级培训班兼任教授、美国哈佛大学亚洲商业论坛特邀讲员。2004年,正式定居北京,综合多年法律实务、创业管理、企业扩展和公益事业等经验,专职从事教学及咨询工作,主要讲授管理沟通及淡判、冲突管理、当代领导学、变革管理、情绪商数及自我管理等课程。

《内在之境:安抚躁动的灵魂》 在这本深入探索人类内心世界的著作中,我们将一同踏上一段寻求宁静与平衡的旅程。本书并非教授外在的技巧或策略,而是聚焦于我们最根本的源头——内心。在这个喧嚣的世界里,我们常常被各种思绪、情绪和外界压力所裹挟,导致内心的躁动不安,如同平静湖面被投入石子,涟漪不断,难以复归原状。 《内在之境》引导我们认识到,许多我们视为“冲突”的外在表现,实则源于我们内心的失衡。当我们无法理解或接纳自己的情绪时,当我们的需求未得到满足却又不明所以时,当我们的认知与现实产生偏差时,这些内在的不安便会如同种子,在不经意间催生出人际间的误解、猜疑,乃至更为激烈的矛盾。 本书的核心在于,通过一系列富有洞察力的分析和引导,帮助读者重新审视与自己对话的方式。我们鼓励读者进行自我觉察,学会倾听内心深处的声音,理解那些驱动我们行为的潜藏动机。这包括但不限于: 情绪的解剖学: 我们将一同深入剖析各种情绪的形成机制,从简单的喜怒哀乐,到复杂的不安、焦虑、愤怒,甚至嫉妒。理解情绪的本质,而非被情绪所控制,是迈向内心平和的第一步。我们将探讨如何辨识情绪的信号,理解它们传递的信息,并学习以一种健康的方式去感受、接纳和转化它们,而不是压抑或爆发。 自我认知的重塑: 许多冲突源于我们对他人的误读,而这些误读往往建立在我们固有的、有时甚至是扭曲的自我认知之上。本书将引导读者探索那些影响我们看待自己和他人的内在脚本,识别并挑战那些限制性信念,培养更为客观、宽容和积极的自我形象。一个清晰、稳定的自我认知,是抵御外界干扰的坚实基础。 内在需求的水晶球: 我们的行为,无论是积极的还是消极的,很大程度上都受到内在需求的驱动。本书将帮助读者识别自己最核心的需求,例如被理解、被尊重、安全感、归属感、自主性等。当这些需求得到满足时,我们内心自然会充满力量和满足;反之,则容易产生不满和挫败感,进而引发一系列负面连锁反应。学会识别和表达自己的真实需求,是化解许多内在张力的关键。 静观的力量: 在一个信息爆炸、节奏飞快的时代,保持内心的静止仿佛是一项不可能完成的任务。本书将介绍一系列简单而有效的静观练习,帮助读者培养专注力,训练大脑在纷繁复杂中找到宁静的港湾。通过静观,我们学会观察而不评判,感受而不被淹没,从而获得一种更为深刻的平静感和清晰的洞察力。 内在的对话艺术: 我们与自己内心的对话,其影响丝毫不亚于我们与他人的交流。本书将引导读者学习如何与自己进行建设性的对话,如何处理内心的矛盾和挣扎,如何用一种关怀和理解的态度对待自己。这种内在的和谐,是应对外部挑战的强大能量源泉。 情绪的调色板: 情绪并非只有好坏之分,它们是我们生命经验的丰富组成部分。本书将展示如何像调色师一样,将各种情绪的色彩巧妙地运用,创造出更为丰富和有意义的人生体验。我们学习如何从“负面”情绪中汲取智慧,如何将愤怒转化为动力,将恐惧转化为谨慎,将悲伤转化为同情。 内在的信任花园: 建立与自己内在的信任,是所有内在平和的基础。当我们可以信赖自己的判断,信赖自己的感受,信赖自己处理问题的能力时,外界的纷扰便难以动摇我们的根基。本书将引导读者通过一系列实践,逐渐修复并培育内在的信任感。 心智的呼吸: 我们的思维模式,常常像无形的墙壁,将我们与真实的自我隔离开来。本书将探索那些可能限制我们思维的习惯性模式,并提供方法来打破这些壁垒,让我们的心智更加开放、灵活和富有创造力。 内在的整合力: 我们的许多困扰,源于内在的分裂和矛盾。本书将帮助读者理解如何将自己不同的面向——理智与情感、过去与现在、理想与现实——进行有效的整合,从而获得一种完整的、有力量的自我。 平静的基石: 最终,《内在之境》致力于帮助读者建立起一个稳固的内在平静基石。这并非意味着生活将从此风平浪静,而是意味着当风浪来临时,我们拥有了内在的力量去承受,去理解,去应对,并最终在风浪过去后,依然能保有内心的宁静与力量。 这本书的目标是,让读者明白,真正的“冲突管理”,始于对内在世界的深刻理解和温柔关怀。当我们能够安抚躁动的灵魂,我们就拥有了化解一切外在张力的智慧和力量。这是一场深刻的自我探索,一次对生命本质的追寻,最终,将引领我们抵达内心深处那片永恒的宁静之地。

作者简介

目录信息

读后感

评分

这本书写得并不是很好,思路不够清晰,文笔有点罗嗦、散乱;但它依然值得我推荐,有两个原因: 第一,它关注的问题非常实用。冲突是谁都会遇到的事情,我们从小学生就开始会和别人吵架,或者看到别人打架;长大后,建立家庭,家庭内部无论多和睦都会有冲突,进入职场,与上司...

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这本书写得并不是很好,思路不够清晰,文笔有点罗嗦、散乱;但它依然值得我推荐,有两个原因: 第一,它关注的问题非常实用。冲突是谁都会遇到的事情,我们从小学生就开始会和别人吵架,或者看到别人打架;长大后,建立家庭,家庭内部无论多和睦都会有冲突,进入职场,与上司...

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这本书写得并不是很好,思路不够清晰,文笔有点罗嗦、散乱;但它依然值得我推荐,有两个原因: 第一,它关注的问题非常实用。冲突是谁都会遇到的事情,我们从小学生就开始会和别人吵架,或者看到别人打架;长大后,建立家庭,家庭内部无论多和睦都会有冲突,进入职场,与上司...

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这本书写得并不是很好,思路不够清晰,文笔有点罗嗦、散乱;但它依然值得我推荐,有两个原因: 第一,它关注的问题非常实用。冲突是谁都会遇到的事情,我们从小学生就开始会和别人吵架,或者看到别人打架;长大后,建立家庭,家庭内部无论多和睦都会有冲突,进入职场,与上司...

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这本书写得并不是很好,思路不够清晰,文笔有点罗嗦、散乱;但它依然值得我推荐,有两个原因: 第一,它关注的问题非常实用。冲突是谁都会遇到的事情,我们从小学生就开始会和别人吵架,或者看到别人打架;长大后,建立家庭,家庭内部无论多和睦都会有冲突,进入职场,与上司...

用户评价

评分

我一直是个性子比较急的人,遇到事情容易冲动,尤其是在与人意见不合的时候,更是难以控制自己的情绪,常常说出一些伤人的话,事后又后悔不已。这本《冲突管理》简直就是为我量身打造的。它不像市面上一些心灵鸡汤,空泛地讲道理,而是给出了非常具体、可操作的方法。比如,书中提到的“倾听的艺术”,我以前总觉得听就是耳朵听到,没想过还有“积极倾听”这一说。我尝试着在和家人沟通时,放下自己的预设,真的去听他们想表达什么,而不是急着反驳。惊奇的是,很多原本会升级的争执,就这样在平静的交流中化解了。还有关于“换位思考”的章节,我以前总觉得这是老生常谈,但书里通过一些生动的案例,让我深刻理解了站在对方立场上看问题的价值。这不仅仅是理解对方的想法,更是理解对方的情绪和需求。这本书没有给我灌输任何“标准答案”,而是提供了一套思维框架和工具箱,让我可以根据不同的情境,灵活运用。这种赋能的感觉,让我觉得非常踏实,也更有信心去面对生活中的各种挑战。

评分

这本书的封面设计就足够吸引人,简约又不失力量感,颜色搭配也很沉稳,一看就知道是关于解决问题的。我一直觉得,生活中的很多摩擦和不愉快,归根结底都源于“冲突”处理不当。小时候,可能是和同学抢玩具,长大了,可能是和同事意见相左,甚至是和家人因为小事争执。每次遇到冲突,我总感觉自己像个泄了气的皮球,不知道该如何是好,要么选择逃避,要么就是硬碰硬,结果往往都不尽如人意。读完这本书,我才意识到,原来化解冲突不是一场搏斗,而是一门艺术,需要智慧和技巧。它让我看到了不一样的视角,原来很多时候,我们以为的“问题”并没有那么糟糕,只是我们处理它的方式出了偏差。这本书不仅仅是理论上的阐述,更像是朋友在耳边细语,点拨迷津。我尤其喜欢它在描述一些情境时,那种代入感很强,仿佛能看到自己曾经的影子,也看到了别人可能遇到的困境。它并没有教你如何“赢”过对方,而是教你如何“赢”过眼前的僵局,让双方都能找到一条出路,甚至是收获成长。这种平和而坚定的力量,是这本书带给我的最大感受。

评分

我是在一次偶然的机会下翻开这本书的,当时只是被它的书名吸引,并没有抱太大的期望。然而,越往后读,越觉得惊喜。它没有给我一种“高高在上”的讲授感,而是像一个经验丰富的老友,在分享他的人生智慧。书中对于人性中一些普遍存在的弱点,比如固执、偏见、恐惧等,都有非常深刻的剖析。这让我明白了,很多时候,冲突的根源并不在于事情本身,而在于我们内心的“小我”。理解了这一点,再去处理冲突,就变得更加容易了。书中还提到了很多关于非暴力沟通的原则,我以前接触过一些相关的概念,但总是觉得有些抽象,难以实践。而这本书将这些原则融汇在具体的案例分析中,让它们变得鲜活起来。我特别喜欢书里对于“情绪的识别与管理”的讲解,它详细地描述了不同情绪的触发机制,以及如何有效地应对它们,避免情绪失控。这对于我这种容易因为小事而情绪波动的人来说,简直是福音。读完这本书,我感觉自己的内心变得更加平和,也更有力量去应对那些曾经让我头疼不已的难题。

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在我看来,这本书最宝贵的地方在于它所传递的“积极主动”的精神。以往我对冲突的理解,总是停留在“被动应对”的层面,等着冲突发生了再去想办法。而这本书让我意识到,很多冲突是可以被预防的,而且即使发生了,我们也可以通过积极的沟通和调整,将它导向一个更有建设性的方向。书中的一些章节,详细地讲解了如何识别冲突的早期信号,以及如何通过一些小小的调整,来避免矛盾的升级。我尤其喜欢关于“沟通桥梁的搭建”的论述,它让我明白,有效的沟通不仅仅是语言的传递,更重要的是情感的连接和信任的建立。这本书并没有提供“万能钥匙”,但它给了我一套思考问题的“万能框架”,让我能够举一反三,灵活运用。每次读完,我都会觉得自己仿佛获得了新的“超能力”,能够更从容地面对生活中的各种挑战。这种由内而外的自信和力量感,是这本书带给我的最深刻的改变。

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说实话,我曾经是一个非常害怕冲突的人。一听到可能要发生争执,我就本能地想要躲避,宁愿委屈自己,也不想面对那种剑拔弩张的场面。这导致我很多时候错失了解决问题的机会,甚至让一些小矛盾逐渐发酵成大问题。这本书彻底改变了我的看法。它让我明白,冲突并不可怕,可怕的是我们对冲突的恐惧和逃避。书中提供了很多巧妙的策略,让我学会了如何在冲突中保持冷静,如何有效地表达自己的诉求,同时又不伤害对方。我尤其欣赏书中对于“底线思维”和“共赢策略”的探讨。它不是教你如何压制对方,也不是让你一味地妥协,而是引导你找到双方都能接受的解决方案,实现真正的合作。书中的语言风格也很独特,既有学术的严谨,又不失文学的温度。很多章节都像是一篇篇精彩的故事,让我读来津津有味。它没有给我“速成”的错觉,而是循序渐进地引导我认识到冲突的本质,并一步步掌握化解冲突的艺术。

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加菲去进修的时候有节是这个作者的课,必然的了课后买了书还提了字给加菲~~略略翻了翻,觉得很范。。。自我感觉。。关键是加菲看~

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加菲去进修的时候有节是这个作者的课,必然的了课后买了书还提了字给加菲~~略略翻了翻,觉得很范。。。自我感觉。。关键是加菲看~

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我的第一次兼职成果,名字得以留在致谢中,很感激徐老师,帮助我走上编辑之路......

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选过他的"管理沟通谈判"课程,受益良多。启蒙老师,五星!

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