你也可以跑完馬拉鬆在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

楊世模作者

北京科學技術齣版社

譯者

2013-4 出版日期

143 頁數

35.00元價格

叢書系列

9787530463536 圖書編碼

你也可以跑完馬拉鬆在線電子書圖書標籤: 跑步馬拉鬆運動健身運動健身健康這個纔叫勵誌好嗎！待藉

喜歡你也可以跑完馬拉鬆在線電子書的讀者還喜歡

下載鏈接在頁面底部

點擊這裡下載

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找書就要到圖書目錄大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

發表於2024-11-22

你也可以跑完馬拉鬆在線電子書 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 下載 2024

你也可以跑完馬拉鬆在線電子書 epub 下載 pdf 下載 mobi 下載 txt 下載 2024

你也可以跑完馬拉鬆在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

你也可以跑完馬拉鬆在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

有教綁帶的貼法，很好

評分☆☆☆☆☆

馬拉鬆入門書籍，勝在夠新。科普性質，專業性不強。

評分☆☆☆☆☆

馬拉鬆入門書籍，勝在夠新。科普性質，專業性不強。

評分☆☆☆☆☆

然。待參。

評分☆☆☆☆☆

0630一天就讀完，怎麼說呢，如然覺得能跑的人想乾的人，沒這本書也能跑。懶蛋慫貨看多少都沒意義……馬拉鬆這種事情一本書根本就說不清楚。開始，永遠比猶豫不決重要。這書真沒有必要買！！

你也可以跑完馬拉鬆在線電子書著者簡介

楊世模，博士，現任香港理工大學康復治療科學係副教授，運動物理治療理學碩士學位課程統籌。楊博士熱衷體育活動，為現任香港業餘田徑總會首席副主席；奧運會、亞運會、東亞運動會及亞洲室內運動會香港代錶隊的物理治療師。

你也可以跑完馬拉鬆在線電子書著者簡介

你也可以跑完馬拉鬆在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 在線電子書下載

你也可以跑完馬拉鬆在線電子書圖書描述

《你也可以跑完馬拉鬆》內容簡介：跑步人人都會，但長跑尤其是馬拉鬆這項挑戰人類生理極限的體育項目，卻不是人人都行。作者楊世模博士擁有豐富的長跑訓練經驗，針對現代人的生活方式和不同人群的運動量，為不同人士量身打造瞭6個不同的詳細跑步計劃，用大量的圖錶詳細解讀和指導瞭長跑基礎訓練與肌肉訓練要點、傷痛的護理與治療方法，以及訓練與比賽的方法與相關數據，諸如水分補充的時間和分量、糖原的儲存、步幅、步頻與步速的配閤、配速的調整以及比賽注意事項與攻略等。隻要根據作者的計劃、方法與指導按部就班地進行訓練，並持之以恒，長跑甚至42.195公裏的馬拉鬆跑，對於0起點的讀者來說都不再是遙不可及的夢。

你也可以跑完馬拉鬆在線電子書下載 mobi epub pdf txt 在線電子書下載

想要找書就要到圖書目錄大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!