Why am I Always So Tired? 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Gittleman, Ann Louise/ Smith, Melissa Diane 作者

Harpercollins

譯者

2000-1 出版日期

176 頁數

111.00元價格

Pap

叢書系列

9780062515940 圖書編碼

Why am I Always So Tired? 在線電子書圖書標籤: 營養學

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發表於2024-11-05

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Why am I Always So Tired? 在線電子書用戶評價

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終於看完瞭真的費勁但受益良多準備改善我的飲食作息以調整我的精神狀態

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讀完更睏瞭

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扇貝閱讀，讀完的一本原著，今年第二本英文原著。扇貝除瞭查詞比較方便，但是不能像微信閱讀一樣劃綫，標注，隻能寫讀後感。這本書講人體內銅過量，導緻精神不濟，疲憊，抑鬱，以及女性經期綜閤癥等問題，解釋瞭下銅過量的原因，這些問題背後的原理，提供瞭些測試銅過量，飲食和營養補充劑作為抗衡的方法。

Why am I Always So Tired? 在線電子書著者簡介

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Why am I Always So Tired? 在線電子書圖書描述

"This may well be a seminal book--a courageous eye-opener that could fundamentally alter our approach to the treatment of chronic fatigue." -- From the foreword by Michael Rosenbaum, M.D. Answering the question on the minds of 75 percent of Americans, Why Am I Always So Tired?, leading nutritionist Ann Louise Gittleman shows us how we canbe more alert and active by eliminating excess copper in our diets and increasing our zinc intake. The time-tested formula points out which culprits steal energyfrom us--namely trendy, low-fat diets--that make otherwise healthy people feel drained. This revolutionary book offers Gittleman's insights into how we can modify our diets and lifestyles to increase our energy and prevail over the chronic fatigue thatplagues us with symptoms such as: anxiety, insomnia, skin problems, frequentcolds, and roller-coaster emotions. Using her research and breakthroughfindings, Gittleman helps us eliminate these problems and access the energywe didn't know we had.

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