顧中一說：我們到底應該怎麼吃？在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

顧中一作者

科學技術文獻齣版社

譯者

2015-1 出版日期

295 頁數

39.80元價格

平裝

叢書系列

9787502397111 圖書編碼

顧中一說：我們到底應該怎麼吃？在線電子書圖書標籤: 健康營養學飲食養生顧中一科普營養生活

喜歡顧中一說：我們到底應該怎麼吃？在線電子書的讀者還喜歡

下載鏈接在頁面底部

下載連結1
下載連結2
下載連結3

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找書就要到圖書目錄大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

發表於2025-04-27

顧中一說：我們到底應該怎麼吃？在線電子書 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 下載 2025

顧中一說：我們到底應該怎麼吃？在線電子書 epub 下載 pdf 下載 mobi 下載 txt 下載 2025

顧中一說：我們到底應該怎麼吃？在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025

顧中一說：我們到底應該怎麼吃？在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

推薦給長輩和正在衰老對我們看。

評分☆☆☆☆☆

知乎果科體的成書標準

評分☆☆☆☆☆

歡迎捧場

評分☆☆☆☆☆

推薦給長輩和正在衰老對我們看。

評分☆☆☆☆☆

推薦給長輩和正在衰老對我們看。

顧中一說：我們到底應該怎麼吃？在線電子書著者簡介

顧中一

畢業於四川大學華西臨床醫學院醫學營養專業，清華大學醫學院公共衛生專業碩士研究生。北京市營養學會營養宣教分會副秘書長，北京友誼醫院營養師、北京營養師協會理事、高圓圓私人營養師。參與北京電視颱《養生堂》、《我是大醫生》、《健康北京》、《快樂生活一點通》、旅遊衛視《美麗俏佳人》、《時尚健康》等節目錄製。

微博200萬粉絲，榮獲北京衛生係統2012年度十大最具影響力個人微博第一名

顧中一說：我們到底應該怎麼吃？在線電子書著者簡介

顧中一說：我們到底應該怎麼吃？在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 在線電子書下載

顧中一說：我們到底應該怎麼吃？在線電子書圖書描述

【小編推薦】

小編的媽媽得糖尿病已經20多年瞭，爸爸去年查齣來三高，小編自己在北京這樣壓力巨大的城市生活，沒事兒就鬧點小毛病，口腔潰瘍啊，胃不好啊，失眠之類的小毛病。小編老公也是個深度宅人，堅持“生命在於靜止”，也有不少身體上的小毛病。隨著年齡的增長，我們大傢也越來越注意身體健康，可是，網絡上的養生信息太多瞭，該聽誰的呢！

偶然有一次，在微博上關注到@營養師顧中一，是因為一條微博，顧老師曬齣來媽媽用熱水泡腳，把腳燙得通紅，顧老師提醒大傢說，老人都喜歡用熱水泡腳，但一定要注意不要太燙的水，特彆是糖尿病人。（糖尿病人的皮膚愈閤能力比較差）。這一點剛好提醒瞭我！馬上打電話給媽媽，她就最喜歡用很燙很燙的水泡腳瞭！這樣的小細節，就是去醫院裏，醫生也很難提醒到吧！

自那時一直關注顧老師的分享，在他的指導下，睏擾我多年的“後青春期”痘痘也不再來煩擾瞭！

非常幸運的能夠做這樣一本書。把這些能在生活中實用的小細節呈現給大傢。顧老師用他專業的知識，風趣的語言，以及非常細緻實用的指導，讓“養生”這件事情也變得時尚起來！

【內容簡介】

微博上最紅的營養師顧中一，用專業的知識，最通俗幽默的語言，嚮讀者介紹每天怎麼吃對身體最健康。同時，也針對現代都市人的生活習慣提齣瞭一些寶貴的建議：長期睡眠不好怎麼辦，壓力太大在應對高壓工作時間內怎麼補充營養，如何健康又有效的減肥。這本書不僅提醒大傢在生活細節中注意身體的健康，又有非常實用具體的指導！

微信朋友圈分享的各種養生達人帖子，

真的可信嗎？管用嗎？安全嗎？

加班、熬夜之後，長痘痘，口腔潰瘍，

真的是“上火”嗎？

愛美的妹子們天天喊減肥，隻吃水果不吃飯？

你的減肥方法健康嗎？有效嗎？

高圓圓的營養師顧中一告訴你：

健康的飲食到底是怎麼吃？

預防慢性病，吃齣好精神、好氣色、好身體！

給所有為夢想奮鬥的人們最好的禮物！

要奮鬥，要變漂亮，也要更健康！

【名人媒體推薦】