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馬剋•威廉姆斯 (Mark Williams) 作者

機械工業齣版社

童慧琦譯者

2015-4 出版日期

240 頁數

0 價格

平裝

叢書系列

9787111485971 圖書編碼

穿越抑鬱的正念之道在線電子書圖書標籤: 心理學正念抑鬱癥心理禪修情緒靈修更好的自己

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發表於2024-12-31

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穿越抑鬱的正念之道在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

勉強4星，說話太玄，缺乏操作性定義，簡直不算心理學。隻能說有用。

評分☆☆☆☆☆

我感覺是一本挺管用的書。書中介紹的方法，以一種科學而非雞湯或者喊口號的形式，有效地把我從下沉的情緒漩渦裏拽齣來。不過正如作者在前言裏所說的，此書不適閤重度抑鬱需要藥物治療的患者。關愛自我，關愛心理健康。^_^。

評分☆☆☆☆☆

今年重讀瞭一次，發現喜歡得不得瞭。突然發現它基本上是根據《大念處經》來安排相關章節的，非常現代化的以認知行為療法為基礎介紹瞭“身受心法”的禪法。每每讀著就想起葛印卡老師、馬哈希尊者和德加尼亞禪師來????都有些躍躍欲試書中安排的為期八周正念禪修。明天開始吧。

評分☆☆☆☆☆

內容五星，但新版翻譯一炮汙，推薦看老版《改善情緒的正念療法》

評分☆☆☆☆☆

穿越抑鬱的正念之道在線電子書著者簡介

馬剋•威廉姆斯博士（Mark Williams，PhD）

英國牛津大學臨床心理學教授，惠康信托基金會首席研究員。1983～1991年，威廉姆斯博士任英國劍橋醫學研究理事會認知和腦科學部門主席，之後，他成為瞭威爾士班戈大學的臨床心理學教授，並建立瞭該大學的醫學和社會關照研究所以及正念研究和練習中心。他在臨床和實驗心理學方麵的研究集中於抑鬱和自殺行為的心理過程，以及新心理治療方法的發展。

約翰•蒂斯代爾博士（John Teasdale，PhD）

英國認知治療研究的先鋒之一，擔任由醫學研究理事會所資助的高級研究職位：首先在牛津大學精神科，接著在英國劍橋的認知和腦科學部門。蒂斯代爾博士也是倫敦大學精神研究所的訪問教授。他主要研究情感障礙的基本心理過程，並把其研究成果應用到情感障礙的治療中。他多年來一直探索對重性抑鬱癥的理解和治療的認知取嚮。近來，他的研究發現被用以發展和評估正念認知治療。

辛德爾•西格爾博士（Zindel Segal，PhD）

多倫多大學費爾斯通心理治療學會主席，多倫多大學成癮和精神衛生中心認知行為治療部門主任、精神科和心理學科教授以及精神科心理治療部門主任。他的研究有助於描述情感障礙復發脆弱性的心理指標，並且一直提倡在精神科和精神衛生中提供以正念為基礎的臨床護理。

喬•卡巴金博士（Jon Kabat-Zinn，PhD）

“正念減壓療法”創始人，麻省大學醫學院榮譽退休醫學教授，暢銷書作傢。他是麻省大學醫學院醫學、健保和社會正念中心的創立執行主任，也是世界著名的減壓門診的創立者和前任主任。卡巴金博士為美國正在興起的正念運動做齣瞭卓越貢獻，不但將正念應用到美國學校、企業、監獄和職業運動團隊等主流公共機構，還將其引入醫學和心理學等領域。他著有《正念：此刻是一枝花》《多舛的生命》等暢銷著作。

譯者簡介

童慧琦

加州大學舊金山分校醫學院臨床助理教授，舊金山軍人醫療中心專職心理學傢、臨床督導及女性心理衛生部門臨床心理培訓主任。同時，她也是帕洛阿爾托大學全球碩士課程中國項目的主管及臨床心理學兼職教授。

在正念領域，童慧琦博士引進並負責協調麻省大學正念中心的“正念減壓”課程及牛津大學正念中心的“正念認知”課程在中國大陸的開展，並為卡巴金博士的工作坊和公開演講擔任中文翻譯。卡巴金博士將其譽為“我到中國的引渡人”和“我在中國的守護天使”。

她也是正念減壓課程導師，在中美華人群體中介紹和推廣正念減壓，創立瞭“正念課堂”，並經由美中心理治療研究院、心教育和美麗中國等機構，為學校老師及谘詢師提供“正念課堂”培訓，在中小學中介紹和推廣正念教育。

張娜

1988年齣生於北京，師從首都師範大學劉興華副教授和清華大學樊富瑉教授，現於美國明尼蘇達大學攻讀博士學位，研究方嚮為正念對美國軍人父母的乾預及其對子女行為適應的影響。