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Christina Schlatterer 作者

如果齣版社

彭意梅譯者

2016-7-5 出版日期

240 頁數

NT$380 價格

平裝

叢書系列

9789866006982 圖書編碼

救命療法, 生酮飮食在線電子書圖書標籤: 健康飲食養生 2018計劃自然生酮逆生長

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發表於2024-11-14

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救命療法, 生酮飮食在線電子書用戶評價

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很好，兩年前看到第三頁決定生酮飲食的

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雙刃劍沒說全

救命療法, 生酮飮食在線電子書著者簡介

徐拉特樂博士（Priv. Doz. Dr. rer. nat. Christina Schlatterer）

生物學傢，研究重點是細胞裡的訊號傳遞過程，目前在康士坦茲大學擔任學科協調閤作顧問，已齣版多本著作。

柯諾博士（Dr. rer. nat. habil. Gerd Knoll）

生物學傢和學術顧問，長年著書鑽研癌癥和飲食的主題，對粒線體在細胞內所扮演的角色特別感興趣。

康美樂教授（Prof. Dr. rer. biol. hum. Ulrike Kämmerer）

生物學傢，在烏茲堡大學的婦科醫院與工作團隊一起研究與生殖生物學和腫瘤生物學相關的免疫問題，她是首先發起關於生酮飲食在癌癥上應用臨床研究的學者

譯者簡介

彭意梅

德國艾希戴特（Eichstätt）大學教育學博士，旅居慕尼黑。從翻譯這本書開始，也成瞭生酮飲食的實踐者。

救命療法, 生酮飮食在線電子書著者簡介

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救命療法, 生酮飮食在線電子書圖書描述

紅遍歐美、日本，普遍運用在慢性病及神經內科治療的生酮飲食，

首次公開對癌癥的治療成效。

有理論基礎、有實驗依據、有臨床經驗，最新治療癌癥的飲食建議

癌細胞無法利用酮體，但健康的細胞可以。

生酮飲食有類似斷食的效果，但又不會讓病人虛弱，是最適閤癌癥患者的飲食。

★生酮飲食絶非大口吃肉，多吃好油纔是關鍵！

【內附】

1.40道簡單快速，人人可做的生酮飲食食譜

2.蔬菜、堅果、種子等不同碳水化閤物比例錶、不同油脂脂肪酸比例錶

德國亞馬遜健康類銷售冠軍․德國亞馬遜讀者★★★★★推薦

作者將自己的書視為一種提議，不想説服任何人，或者用權威使人信服。隻想讓大傢注意到這個專為癌癥病患設計的飲食方式。他們相信這個飲食的效果。值得一試！——德國營養及飲食學協會期刊（VEFDAKTUELL）

◎為什麼生酮飲食可以救命？

•酮體是人體燃燒脂肪產生的能量，健康的細胞可以利用酮，但癌細胞無法利用酮。

•癌細胞的主食是糖，如果我們可以不吃，或隻吃很少的糖，讓身體轉而利用酮，就可以創造不利癌細胞生存的環境。

•進行生酮飲食時肝臟可以製造酮體，有許多證據顯示這個成份有藥物治療的效果，不隻癌癥，對癲癇、阿茲海默、帕金森、疼痛、多發性硬化癥，和代謝癥候群、糖尿病等都有幫助。

•生酮飲食可以達到類似斷食的效果，讓腫瘤成長速度減緩，卻不會讓病人虛弱，還是有足夠的營養讓病人復原。

◎如何進行生酮飲食？

•盡量不吃，或完全不吃含糖及碳水化閤物的食物。

•多吃脂肪及油類食品，以補足缺少的碳水化閤物的熱量，讓身體轉而生酮。

•攝取蛋白質要適量。因為蛋白質也能轉成糖，若主能量以蛋白質代替，身體無法轉而生酮。

•素食者也能進行生酮飲食，優質脂肪及人體不可分解的纖維素都能提供身體所需的脂肪酸。

•以EFK（蛋白質、脂肪和碳水化閤物的比例）為標準選擇適閤生酮的飲食。

◎癌癥病患特別需要的養分

•各種不同特性的優質脂肪，如椰子油、奶油、亞麻仁油、菜籽油

•草飼動物的脂肪及乳製品，野生的魚類脂肪，都有豐富的Omega-3，可以多吃。

•攝取蛋白質盡量選擇必需胺基酸含量高的，可以減少蛋白質的攝取量，雞蛋、肉、魚、奶，都是優質的蛋白質來源。

•素食者應盡量攝取胺基酸含量高，澱粉含量少的植物，如黃豆、杏仁、亞麻籽、椰子、花椰菜等。

•多攝取無法被人體消化，卻是腸道好菌餌食的膳食纖維，這可以轉化成對人體有益的脂肪酸。

•香料所含的植化素，有些對癌癥有正麵作用，可以多使用。

◎癌癥病患必須節製的養分

•含大量Omega-6的脂肪，如葵花油、玉米油、反式脂肪。

•應避免雖含有必需胺基酸，但澱粉含量高的莢果類，如鷹嘴豆、豌豆、小扁豆等。

•盡量避免所有含澱粉及糖，會讓血糖震盪的碳水化閤物，如穀類、水果等。

◎進行生酮飲食應避免的錯誤

•吃很多蛋白質，是沒有同時攝取足夠的脂肪，並不是進行生酮飲食，肝臟無法生產酮體做為主要的能量供應來源。

•生酮飲食裡主要的能量來源隻有一個名字：脂肪

本書特色

1.德國最新研究實證的飲食法，能給癌癥患者絶佳的飲食支持。

2.一併收錄生酮飲食對一般慢性病患者的幫助，及預防癌癥的功效。

3.生酮飲食的原則、原理，一次說清楚，隻要掌握原則，身體就能快速生酮，對抗癌細胞。

4.四十道簡單快速、人人都做得到的生酮食譜。從前菜、甜點，到一餐間零食一應俱全。

5.附蔬菜、堅果、種子等不同碳水化閤物比例錶，方便有意進行生酮飲食者選擇適閤的食材。

6.附各種油脂不同脂肪酸比例錶，可幫助您在不同的場閤選用不同的油脂，減少身體發炎、促進健康。

【各界健康專業人士誠心推薦】（按筆畫順序排列）

․養生專傢　王明勇老師

․復健科專科醫師、身心靈整閤專傢　荊宇元

․壢新醫院影像醫學科主任　郭葉璘

․無麩質飲食食譜作傢、實踐人　賴傢傢

․榮新診所主治醫師　蘇聖傑

各界熱烈廻響

․這本《救命療法．生酮飲食」一書，除瞭是少數針對癌癥病患進行生酮飲食的指導書外，對於生酮飲食餐食的內容也著墨甚深。事實上，本書準備生酮餐食的章節寫得非常好，連我這個不太下廚的大男人都讀來津津有味。它的食譜美味又簡單易行，單看文字就讓人食指大動，口水不禁流瞭下來，也破除瞭生酮飲食不好吃以及不容易準備的迷思！──壢新醫院影像醫學科主任　郭葉璘

․人類的生理運作機製是數百萬年來與環境共同演化的結果。慢性疾病是人體重大生理功能的失衡，起因是我們的生活方式很厲害地背離正常身體運作的需求。以飲食為例，人類歷史上有很長的一段時間，飲食與現在有巨大的差異：一萬年前農業齣現後我們的主食纔開始齣現大量的碳水化閤物，近代的農業跟工業革命則誕生瞭精製加工食品。然而我們的身體原先是設計來食用大量蔬菜嫩葉（裡頭的不可消化纖維，會被腸道細菌轉換為脂肪酸等營養物質），跟狩獵來的野生動物（優質蛋白質跟大量脂肪酸），還有少量的堅果（也是富含脂肪酸）的，水果及根莖類等富含碳水化閤物的食物之前其實並不多。人類吃不對的東西時，就像我們把柴油加進一般汽油引擎的車中，車子壞掉是早晚的事。這幾十年來，基礎科學的進展使我們更加瞭解生活型態對健康的影響，本書所論述的生酮飲食，其實就是這個思考的體現，相信不管是想恢復健康或增進健康的讀者都可以有所收穫。──榮新診所主治醫師　蘇聖傑

․我認為這本書實在值得推薦。病人可以利用這本滿是寶貴點子的小書，積極地為自己的健康做些事。——希碧樂•佛洛伊恩德，《順勢療法雜誌》（Sybille Freund, Homoopathie Zeitschrift）

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