让你的肥胖自愈 : 吃饱了再减肥 在线电子书 图书标签: 减肥 好书,值得一读 健康 厉害了我的减肥 瘦身 我想读这本书 中国文学 胖子的家中必备书
发表于2024-12-23
让你的肥胖自愈 : 吃饱了再减肥 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
生活条件好肥胖找上身,怎样减肥更科学看了就知道了。
评分不用饿肚子也能减肥
评分减肥新概念
评分对很多人来书,这本书就是个宝啊。
评分体重轻≠好身材!减重≠减肥!胖人,不是营养过剩,而是营养不均衡
刘松景,北京大学EMBA,中国保健协会体重控制专家委员会专家委员,国际减肥美体协会常务理事,体重控制国家标准主讲嘉宾。毕业于河北省中医学院,多年来从事药品、保健品、营养食品的研发与销售。有着近9年的体重管理经验,帮助上万人获得健康体重。
连体重都管不好,
还怎么掌控人生?
上万成功减肥人士亲身验证的减肥新概念!
21天养成健康饮食好习惯,
3个阶段7周瘦出小蛮腰!
激活自身减肥程序,健康减脂不反弹!
将吃出来的脂肪吃回去!瘦腿瘦腰瘦肚子,有胸有腰有气质。
体重轻≠好身材!减重≠减肥!胖人,不是营养过剩,而是营养不均衡。
只有做到饮食有节,起居有常,劳作有序,情绪稳定,科学管理体重,
让脂肪代谢功能恢复正常,才能彻底减肥不反弹,才能一瘦一辈子!
内容提要:
传统减肥方式多是以节食、绝食等饿自己的手段来进行,事实上,减肥不是挨饿,靠节食减肥不仅不科学,也不健康,通过节食减去的体重通常会反弹,一旦回复正常饮食,体重又会增长如初。基于此,我们提出了“吃饱了再减肥”的健康减肥理念,是在确保人体营养供应和营养均衡的前提下,激活人体内部的减肥程序,让身体自己瘦,同时做到不反弹。我们的方法已经在上万名肥胖者身上得到了验证。
本书特色:
内容有自己的减肥理论、逻辑体系,能够自圆其说,且经过大量成功案例的验证。
现在这个社会,胖的人确实多了,不过有些不胖的人也喊着自己胖,得减肥,胖不是自己觉着自己胖,就胖的。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。减肥要以身心健康为前提,不能盲目的减肥,减肥要适当。增之一分则太肥,减之一分则太瘦,只是理想中的身材,要量...
评分不知道什么时候,我从小胖子进阶到实实在在的一个胖砸。其实我无数次反思自己,但想法多,行动少无疑让我胖到无以复加。我对美食的欲望有时候,让我归结为对人生乐趣的追求。这次下定决心减肥,其实还是觉得女人还是不要自我消耗,要不断遇见,创造更好的自己,你值得更好的,...
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评分在很多爱美女孩的心中,永远有两件事和她们息息相关,爱美和减肥,贯穿生命的始终,美好的身材意味着自信,但是美味的食物又能带来快乐,很多人就在美味和好身材之前徘徊,减肥是个恒古不变的话题。 这本《吃饱了再减肥》一开始就介绍了减肥中的误区,很多人会有减肥的目标和计...
评分最近妈妈在身边,每天变着法的给我做肉吃,再加上买了车,干啥都不用走路,一个多月下来竟然胖了四斤!!!!吓得我秤都不敢上了,怎么办怎么办? 这时发现了《让你的肥胖自愈-吃饱了再减肥》这本书,感觉多的肉肉终于有它的去处了。 这本书的封面非常可爱,各种蔬菜水果组成...
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