每周健身4小时在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

蒂莫西·费里斯作者

文化发展出版社

海绵译者

2017-6-1 出版日期

456 页数

48.00元价格

平装

丛书系列

9787514216950 图书编码

每周健身4小时在线电子书图书标签: 健身健康方法论个人管理自我成长好书，值得一读成长 1行为指导

喜欢每周健身4小时在线电子书的读者还喜欢

下载链接在页面底部

下载链接1
下载链接2
下载链接3

想要找书就要到图书目录大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2025-04-16

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

每周健身4小时在线电子书 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 下载 2025

每周健身4小时在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025

每周健身4小时在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

取了个很大众的名字，但内容并不适合大众。

评分☆☆☆☆☆

小王子：“所谓完美，并非是无一物可加，而是无一物可减。” 最小有效量的定义很简单：用最小的量就可以达到一个你想要的理想结果。所有超过“最小有效量”的努力，都是浪费。王尔德：流行的，都是错的。大部分人得到建议，确在接受建议时候畏惧不前：原因有2个： 1. 大多数人的行动还是缺乏动力。他们觉得’如果……就好了’，但并不是’必须…才行’。 ‘有了也不错’ => ‘必须拥有才好’。如果开始不是做，只是想，那’开始’就没有意义。最关键的是：你必须要达到这一点，然后你要让这一切发生。 2. 没有人提醒他们第一条的存在。没有跟踪记录，就没有意识，没有意识，就没有改变。麦当娜：我是我自己的实验，我是我自己的杰作。

评分☆☆☆☆☆

取了个很大众的名字，但内容并不适合大众。

评分☆☆☆☆☆

真棒！/2019.1.4 我认为这是一本人人都该阅读的书。

评分☆☆☆☆☆

作者打鸡血般的语气我有点受不了。

每周健身4小时在线电子书著者简介

（美）蒂莫西·费里斯（Timothy Ferriss）

全球化3.0时代新新人类代言人，美国普林斯顿大学企业管理客座讲师。Google、PayPal等创意公司的受邀演讲人。在全球范围内分身为企业家、作家、演员、武者和舞者。能说六门外语：中文、韩文、日文、德语、西班牙语、意大利语。

大学期间开始创业。曾留学并漫游中国。现通过远程工作，经营一家营养品跨国公司。曾获中国散打全美冠军，保持一项探戈舞吉尼斯世界记录。

旅居世界各地，四海为家。《纽约时报》《国家地理旅行者》《商业周刊》《马克西姆》、NBC、CNN等媒体都对他作过特别报道。

每周健身4小时在线电子书图书目录

每周健身4小时在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 在线电子书下载

每周健身4小时在线电子书图书描述

《每周健身4小时》凝聚了数以百计的优秀运动员、几十位医学博士和上千小时的个人实验成果。

作者细致研究了人体机能，写作跨度约十年，在这个过程中专注于一个能改变生活的问题：关于健身，我们如何通过较小的锻炼，达到更大的效果。作者从多年的健身运动实践出发，结合很多运动者的健身经历、效果和实验资料，向我们展示了如果塑身，如何通过运动来减掉不必要的脂肪；如何通过简便的健身器械使自己变得更强壮，更有力量；如何避免和处理不必要的伤痛，如何提高自己的身体机能；如何跑的更快、更远，如何变成游泳健将；等等。

《每周健身4小时》中有上千个测试，分别给出了针对男人和女人的不同答案。本书旨在让读者通过运动获得健康的身体，达到活得更好的目的。

每周健身4小时在线电子书下载 mobi epub pdf txt 在线电子书下载

想要找书就要到图书目录大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!