從治療到自愈在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

西木作者

浙江科學技術齣版社

譯者

2018-10 出版日期

196 頁數

42.00元價格

平裝

叢書系列

9787534183423 圖書編碼

從治療到自愈在線電子書圖書標籤: 健康自愈養生健康生活好書，值得一讀科普生活實用

喜歡從治療到自愈在線電子書的讀者還喜歡

下載鏈接在頁面底部

點擊這裡下載

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找書就要到圖書目錄大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

發表於2025-01-31

從治療到自愈在線電子書 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 下載 2025

從治療到自愈在線電子書 epub 下載 pdf 下載 mobi 下載 txt 下載 2025

從治療到自愈在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025

從治療到自愈在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

不要盲目養生，要科學健康的養生，這樣纔能做到真正的養生！

評分☆☆☆☆☆

很好的一本書，對自己身體的思考大傢都應該重視

評分☆☆☆☆☆

基因決定你的健康嗎，可能是，但不全是，這本書就是那本溝通基因與生活的好書，讓我們懂得健康從哪裏來到哪裏去

評分☆☆☆☆☆

從治療到治愈這一過程可以說是一個心態的轉變。

評分☆☆☆☆☆

一傢之言

從治療到自愈在線電子書著者簡介

西木（原名栗樹和）：

自然養生踐行者，依靠營養、運動和陽光戰勝疾病，煥發活力，一個60後擁有80後的體能和90後的體形。

早年研習醫學和數學，當過赤腳醫生，後在美國明尼蘇達大學取得經濟學博士學位，師從諾貝爾經濟學奬得主赫維茨（Leonid Hurwicz）教授，曾任香港城市大學經濟金融係副教授、德國SAP公司中國首席代錶。

先後齣版暢銷書《營養革命》和《不生病的飲食起居》係列，曾在湖南衛視《百科全說》等眾多欄目主講減肥和營養等內容，引領韆萬國人健康生活，新浪微博（http://weibo.com/xi_mu）的粉絲超過100萬。

杜國強：

高級經濟師，寜波大發化縴有限公司總經理，中國企業健康管理促進聯盟主席，寜波市人大代錶，寜波市健康教育促進協會副會長等。個人養生的踐行者和企業健康文化的推動者。

施南峰：

中國學生營養與健康常務理事，主任醫師，教授，國傢健康管理師。

從治療到自愈在線電子書著者簡介

從治療到自愈在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 在線電子書下載

從治療到自愈在線電子書圖書描述

 一場關於過度醫療與盲目養生的反思

 一次關於“舊基因”與“新生活”的健康審視

這本書對現代人的養生方式做瞭終極的反思與探討。主要探討瞭在現今的健康大環境下我們能為自己的健康做什麼。

久坐，吃得多動得少，總是待在室內缺少戶外活動，工作壓力大，思慮繁多而體力勞動不足……這幾乎是每一位都市白領的真實寫照。由此而引發的一係列亞健康問題、肥胖，甚至疾病層齣不窮。在作者看來，究其原因，無非是現代化的新生活與萬年未變的舊基因的矛盾。我們的生活方式已經進化到瞭21世紀，但我們的基因還停留在幾萬年前的原始社會，這種不協調的狀態給我們帶來瞭許多健康問題。

本書作者親身經曆瞭這些睏擾，健康狀況一度瀕於崩潰邊緣。但他沒有妥協，沒有任由自己的身體狀況糟糕下去。通過探索和實踐，他創立瞭“自然養生法”，調理好瞭自己的身體。慢慢地他開始幫助更多人恢復正常體重，提高免疫力，增強體質，祛除疾病。

本書的齣版並不是為瞭否定醫學的作用，而是希望大傢能更加實際、更加理性地看待醫療，不要盲目依賴、過度期望。在去醫院之前，我們可以通過調整飲食和生活習慣，矯正營養學上的一些誤區，學習自然養生法則。從日常的細節入手，我們可以為自己的身體做更多的事情。就像書中所說的，“最好的醫生就是你自己”，在很多情況下，現在的醫療條件並不可能照顧到每個人健康的方方麵麵，每個人可以為自己的健康所做的事情，比現代醫學所能提供的還要更多。

本書從人類進化談到當代人們起居作息、自然養生、飲食習慣，引用瞭世界多位著名科學傢的研究成果。希望廣大讀者在本書的指導下，走齣治療和飲食的誤區，樹立正確的養生觀，掌握擺脫疾病的方法和技巧，逐步養成健康生活的習慣，找到一套適閤自己的飲食、運動、起居方式，達到健身祛病、延緩衰老、延年益壽的目的。

從治療到自愈在線電子書下載 mobi epub pdf txt 在線電子書下載

想要找書就要到圖書目錄大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!