情緒的重建 在線電子書 圖書標籤: 心理學  情緒管理  情緒  治愈  社會學  隨筆  好書，值得一讀  很喜歡，值得推薦的一本書！   

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從心理學的角度來解釋為什麼會産生負麵情緒，以及怎樣去擁抱、接納自己的負麵情緒。推薦！

我感覺你在這鬍說八道

我現在就處在情緒的低榖，看看這本書很有幫助。

情緒的認知無關對錯，但是如何調整情緒卻在很大程度上影響著人們的行為。這本書可以讓大傢學習如何重新感知自己的情緒，並調整與情緒的相處之道，讓自己獲得更深刻的人生領悟。

情緒和我說，它最近過得挺不好的。一味的發泄也不是什麼好事，要懂得學會和情緒相處纔能解決問題，適閤自己的發泄方式尤為重要。

生活中，我们常常会遇到各种问题，如果我们一旦被问题困扰，就可能出现各种情绪，从而影响生活品质。那应该如何应对生活中的情绪困扰呢？下面这本书给出了很好的解答。 《情绪的重建》，由心理咨询师，北师大心理学硕士曾旻书写。在这本书中，作者根据心理学的研究，用生活化的...  

对于情绪的研究，大概是近代以来心理学研究最突出的成果了，心裂学家借助研究的成果向普通大众普及心理学知识，教会人们认识情绪及其背后的发生机理；作为普通读者，虽不用像心理学家那样对研究的对象追根究底，他们可以从容地选择自己感兴趣的内容进行阅读，从而获得有用的信...  

这本书结构非常简单，重点都在第三章。 情绪之于我们每个人，都有不同的主观体会，它本身是一种短暂的状态。 它可以高涨也可以低落，这正是我们生命中最有趣最精彩的部分。 之前也看过一些关于情绪的书，多数都突出对于情绪的掌控，仿佛掌控也它才能算得上正常人。 现在看来，...  

1、 当情绪来袭，理智失效了 “今天我和朋友a打招呼，她没有理我，是不是我做了什么事情惹她不开心了啊？” “今天男朋友说话欲言又止，脸色很难看，是不是他有了别的女人要跟我分手？” “今天领导找我谈话，说这季度的销售不力，业绩下滑，是不是我要被调岗或者被辞退了？” ...