內在成長 在線電子書 圖書標籤: 心理學  情緒  焦慮  個人成長  自我成長  自我完善  思維  方法論   

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讓我們跟隨作者提齣的四個思維習慣成長為淡定從容，心智成熟之人！

讀過一遍受到一定啓發，以後再遇到拖延，自我懷疑等負麵情緒時，可以專門讀書中對應的章節，相信自己能夠慢慢走齣負麵情緒，迴歸正常生活。

#每天聽本書# day48 內在成長得四個思維: 中性思考，理性分析，內觀思維以及多嚮思維。

2019-9-6

虎頭蛇尾，隨便看看，如果能保持前麵的水準可以五星

“焦虑”，或多或少伴随每一个人的一生，让人痛苦、让人抓狂、让人抑郁，让人不知所措。为什么要从焦虑开始，因为书籍给我的最大印象的关键词就是焦虑，我本身也是一个经常焦虑的人。焦虑到底为什么让每个人都无法逃脱，甚至深陷其中，无法自拔，尤其是那些天生就比较敏感于焦...

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