意志力红利

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高太爷

原名高雄,心理咨询师,知乎大V,哈尔滨工业大学本科、硕士。

专注于意志力、情绪、人际关系、学习力四种底层能力的研究,关注者超过50万!

公众号:高太爷

在从朝九晚五的稳定平台辞职、自主创业后,面对巨大的不确定性和压力,作者经历了艰辛的心路历程:从迷茫痛苦,到笃定从容;从拖延内耗,到知行坚定。作者是如何直面现实挑战、坚持下来、开启精彩自主人生的?答案都在书里!

出版者:
作者:高太爷
出品人:智元微库 OPEN MIND
页数:280
译者:
出版时间:2021-10-9
价格:59.8
装帧:平装
isbn号码:9787115566270
丛书系列:
图书标签:
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或许你和他之间就差一个意志力。

研究发现,意志力是除智商、情商外,决定一个人是否成功的核心因素。书中三个逻辑告诉你如何训练意志力。

提升意志力的逻辑:作者洞察了提升意志力的底层逻辑,并针对性地设计了16个小工具,系统地构建了一套提升意志力的工具体系。

意志力红利的逻辑:意志力是一种与智商、情商并驾齐驱的核心素质。学习并掌握意志力逻辑、提升意志力水平,势必会获得生活和社会给予的丰厚奖赏,甚至是超额奖赏。

意志力高手的逻辑:我们通常认为意志力是刻意的、痛苦的、用力的,但真正的意志力高手,不仅享受超额的意志力红利,而且过的是一种简明轻快甚至很享受的生活,这其中的核心差异,就在于如何正确运用意志力。

要么在迷茫痛苦中挣扎,要么在勇敢追梦的路上持续行动,意志力则是我们改变自己、改变现实最坚实的保障和底气!

具体描述

读后感

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我进入写作领域将近一年了,近期总拿自己的作品与他人作品相比较,发现无论语言还是思维,都差了十万八千里。于是,我焦虑不已,甚至已停笔多日不理不睬了。 直到今天我看了《意志力红利》这本书之后,我才明白,原来我的焦虑是因为我没有把写作这件事情,培养成自己的核心习惯...  

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古有愚公移山、精卫填海、夸父追日,水滴石穿、还有“铁杵磨成针”、今有张海迪、华罗庚、霍金、贝多芬、以及没有四肢的超级演说家尼克·胡哲,这些或神话或寓言或现实版真人“意志力”的故事无不鼓舞激励了迷茫中的我们! 那么,什么是意志力呢?《意志力红利》一书中解释:意...  

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俗话说:月有阴晴圆缺,人有旦夕祸福。 从古至今,一帆风顺的人生,很难找到。 人的一生或多或少都要经历苦难和挫折,艰难困苦像一只拦路虎横跨在我们面前,很多人不能逾越过去,就此打倒,半途而废。 而有的人反而迎难而上,越挫越勇,最终成为成功者,成为某个行业的精英人才...  

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最近的热播电影《长津湖》,讲述的是抗美援朝时期的战争故事。当时的中国与作战对象美国相比,无论国力与军力,二者都相差悬殊。美国拥有世界领先的科技、经济和军事实力,没有人怀疑美国军队在全球的任何一个战场、应对任何对手会有失败的可能。 而中国刚从战争的废墟中站立起...  

用户评价

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逻辑、框架非常清晰,有助于系统地了解意志力,更重要的是,让我们可以真正确立目标,并通过行动达成目标。——2021-9-3

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提醒了我,要每天回顾自己的目标,因为只有每天的审视和提醒,才想去努力实现它。

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被老公说要磨练底层能力==|。对底层能力我的理解无非IQ,EQ和AQ,就是逻辑思维能力,情绪控制力和扛压抗挫能力。意志力我觉得属于最后一项,书中主要讲了意志力准备,意志力执行和意志力精进三个部分,也涉及到很多实用的工具,比如黄金思维圈,woop模型,感恩日记等,都可以在生活中试试看

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一本讲自我管理的工具书 可操作性很强 作者在书中提供了不少小工具如:感恩日记、意志力日记等,方便我们更好地实现自律。

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意志力是我们每个人都无法回避的东西,也是走在成功之路上不可缺少的基石。然而事实上很少有人是天生意志力强大的,后天的养成在这方面无疑更加重要,而这本《意志力红利》就给出了一套科学合理的训练人意志力的方法。 从认识目标,到制定目标再到实践目标。如何在这套漫长的流程中确保意志力的坚定呢?在没有阅读此书之前,我一直都是认为意志力是属于内心的一种能量,是没有办法人为控制的。的确没有什么方法可以确保让一个人拥有强大的意志力,但的确有很多小的技巧能够让我们的意志力战胜曾经的自己。比如黄金思维圈,woop模型,目标生命周期管理,在这本书中我收获了很多启发,也相信自己会变得更加坚韧。

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