高太爺
原名高雄,心理谘詢師,知乎大V,哈爾濱工業大學本科、碩士。
專注於意誌力、情緒、人際關係、學習力四種底層能力的研究,關注者超過50萬!
公眾號:高太爺
在從朝九晚五的穩定平颱辭職、自主創業後,麵對巨大的不確定性和壓力,作者經曆瞭艱辛的心路曆程:從迷茫痛苦,到篤定從容;從拖延內耗,到知行堅定。作者是如何直麵現實挑戰、堅持下來、開啓精彩自主人生的?答案都在書裏!
或許你和他之間就差一個意誌力。
研究發現,意誌力是除智商、情商外,決定一個人是否成功的核心因素。書中三個邏輯告訴你如何訓練意誌力。
提升意誌力的邏輯:作者洞察瞭提升意誌力的底層邏輯,並針對性地設計瞭16個小工具,係統地構建瞭一套提升意誌力的工具體係。
意誌力紅利的邏輯:意誌力是一種與智商、情商並駕齊驅的核心素質。學習並掌握意誌力邏輯、提升意誌力水平,勢必會獲得生活和社會給予的豐厚奬賞,甚至是超額奬賞。
意誌力高手的邏輯:我們通常認為意誌力是刻意的、痛苦的、用力的,但真正的意誌力高手,不僅享受超額的意誌力紅利,而且過的是一種簡明輕快甚至很享受的生活,這其中的核心差異,就在於如何正確運用意誌力。
要麼在迷茫痛苦中掙紮,要麼在勇敢追夢的路上持續行動,意誌力則是我們改變自己、改變現實最堅實的保障和底氣!
为了身体健康,你决定早睡。你把闹钟调到了晚上10点半。计划只要闹钟一响就立马关灯睡觉。 10点半的闹钟响了。可是这时你看小说正看到要紧处,就随手把闹钟关掉,心里想着,我就再看5分钟,把这段看完就睡。5分钟过去了,你没舍得放下。10分钟过去了,你没舍得放下。又5分钟过...
評分我进入写作领域将近一年了,近期总拿自己的作品与他人作品相比较,发现无论语言还是思维,都差了十万八千里。于是,我焦虑不已,甚至已停笔多日不理不睬了。 直到今天我看了《意志力红利》这本书之后,我才明白,原来我的焦虑是因为我没有把写作这件事情,培养成自己的核心习惯...
評分 評分古有愚公移山、精卫填海、夸父追日,水滴石穿、还有“铁杵磨成针”、今有张海迪、华罗庚、霍金、贝多芬、以及没有四肢的超级演说家尼克·胡哲,这些或神话或寓言或现实版真人“意志力”的故事无不鼓舞激励了迷茫中的我们! 那么,什么是意志力呢?《意志力红利》一书中解释:意...
評分千百年女性之悲,不在身体娇弱,在于心头少扭转乾坤之勇,肺腑少敢为天下先之傲。 然而,秋瑾、唐群英等先辈,巾帼不让须眉,为心中男女平等的信念,披荆斩棘,万死不辞。 用自己顽强意志力拼尽生命最后一刻,硬是把男尊女卑的囚牢撕开了一道口,让后世万千女性有了往外走的灯...
自我成長的說明書,將自己當做産品,自己尋找方嚮。
评分被老公說要磨練底層能力==|。對底層能力我的理解無非IQ,EQ和AQ,就是邏輯思維能力,情緒控製力和扛壓抗挫能力。意誌力我覺得屬於最後一項,書中主要講瞭意誌力準備,意誌力執行和意誌力精進三個部分,也涉及到很多實用的工具,比如黃金思維圈,woop模型,感恩日記等,都可以在生活中試試看
评分這是一本很好的工具書,提升意誌力,通過落地工具做到高效掌握意誌力,本來隻是朋友介紹打算買來隨便看看,沒想到,真的幫助我學到很多具體落地提升意誌力,拆解目標,逐步完成,說到做到。很贊
评分主要是書評,一些不錯書裏的內容。
评分我們常說三天打魚兩天曬網,遇到睏難就要退縮,這都是缺乏意誌力的錶現。隻有擁有堅強的意誌力,纔能夠幫助我們去剋服各種睏難。 這種精神,在我們生活或者工作中,都能夠有所體現。
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