跑者 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
她是英國南極考察隊的環境科學傢、一名博士。
她更是非官方的女子超長距離跑界的女皇。
她曾榮獲每日郵報“年度女性”和國傢地理“年度冒險傢”兩個榮譽稱號。
她是第一位完成堪稱史上最艱難的長跑比賽——斯巴達鬆超級馬拉鬆（Spartathlon Ultra Race）的女性跑者，
她也是全球唯一一位5次贏得環勃朗峰超級越野賽（The North Face Ultra Trail du Mont Blanc）（該項賽事成立至今僅10年時間）冠軍的女性跑者。
她就是本書作者麗茲?霍剋。
她是一個偶然的機會應朋友的邀請纔接觸到超遠距離長跑比賽的，在此之前她僅完成過一到兩個馬拉鬆。開始超遠距離跑的一個月後，她就開始代錶英國隊參賽瞭。18個月後她贏得瞭100公裏超長距離長跑比賽的冠軍。
你或許很難想象她完成博士學位後是怎樣在沒有教練、沒有健身房、沒有隊醫的情況下開始訓練的。在本書中她將首次披露她的故事，在人體極限的邊緣接受著心理與情感的雙重考驗，她的故事將激勵無數想開始跑步的人們。
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1.跑圈知名作者，堪稱女性版的K天王，越野女皇，山野女王，超馬女神，更重要的她還是博士，是學霸。
2.與K天王的《跑齣巔峰》為同類産品，跑步精神文化類圖書，彰顯跑步文化、人生哲學。
在跑步圈內，人人都知道有個K天王（基利安·霍爾內特），而近年來，一個女版的K天王同樣聲名大噪，她就是本書作者麗茲?霍剋。
她在劍橋學習自然科學，後來在北安普敦大學拿到極地海洋學的博士學位。隨後成為英國南極考察隊的環境科學傢，在遠洋科考船上待瞭18個月，同時又是牛津大學教材編訂的顧問，為BBC係列紀錄片《冰凍星球》撰寫旁白。2005年她隨朋友度假路過霞穆尼“臨時”決定報名參加UTMB，“臨時”買瞭雙跑鞋然後就一不小心奪冠瞭。她是第1位完成斯巴達鬆超級馬拉鬆的女性跑者，她同時也是一位UTMB（該項賽事成立至今僅10年時間）五冠王的女性跑者。
你很難想象她完成博士學位後是怎樣在沒有教練、沒有健身房、沒有隊醫的情況下開始訓練的。她是個科學傢更是一個探險傢，雖然她沒有專業的營養師、教練、按摩師、甚至沒有固定的訓練場所，但她說是自然科學的學習更能讓自己知道自然的偉大和人類的渺小與極限，通過跑步探險讓自己融入到自然中，感受自然，能享受到無與倫比的樂趣和平靜，這纔是鼓舞她前進的動力。
本書就是麗茲?霍剋博士的耐力跑人生哲學書，書中講述瞭她參加世界各地耐力跑、超級馬拉鬆、越野跑的經曆及感受。如果你是一名耐力運動的愛好者，你定能從書中感受到一代高手是如何用平靜謙和的態度去講述她自己的那些光輝曆程。
具體描述
讀後感
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用戶評價
跑步的過程就跟修禪一般，在這個過程中更加深入地瞭解自己。這本書對於跑過超馬的人來說會比較引人入勝。畢竟跑步不是真正的齣傢，我也達不到這個境界。
评分作者真是一個簡單純粹到幾乎有點無聊的人，每次奔跑的記敘描寫都會有點寡淡。但穿插其間和最後兩章大量內心的感悟還是會直擊內心的（起碼是直擊我心）。有趣的是我看的這本二手書前半部有很多前人的標注（後半就沒有瞭…懷疑是沒讀完），而那些在我看來是無足輕重的，果然，看什麼不重要，看到什麼纔重要。
评分作者迴憶到說，她對大山延續一生的熱愛的開始和成為一名耐力跑者，除瞭天生的耐力和堅韌。為她埋下種子的是她6歲時和父母哥哥姐姐弟弟的一次簡單的傢庭度假，第一次去到策馬特的群山之中，那些景觀都在她內心烙下瞭印記。還一點就是6歲開始就手不釋捲，少年時期開始讀高海拔登山運動和極地探險類的書籍，也為她埋下瞭種子。
评分沒有“天生就會跑”那本書給人很燃的感覺，麗茲。霍剋迴顧瞭自己的成長，科研經曆，跑步，傷痛，比賽。最後兩章寫的比較好。
评分優秀的人類在什麼方麵都可以是極度優秀的，工作，學習，生活，科研，跑山。如作者說的，長距離賽跑可以培養注意力、專注力、精神耐力、冷靜和鎮定，我喜歡這些品質。
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