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抗衰老饮食

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[美] 罗伯特·C·阿特金斯(Robert C. Atkins) 作者
低音·北京联合出版公司
联合低音
仝雅青 译者
2018-11 出版日期
296 页数
60.00元 价格
精装
丛书系列
9787559619167 图书编码

抗衰老饮食 在线电子书 图书标签: 健康  营养学  养生  饮食  科普  抗衰老饮食  健身  读书   


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发表于2025-02-07


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抗衰老饮食 在线电子书 用户评价

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看之前以为就是讲生酮饮食的,读了之后发现印象最深的是营养补剂的部分。所以还是不要轻易尝试完全的生酮,营养均衡更重要。

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超出预期的一本书~本来是实在无聊读的 结果捡到一些Idea

评分

1⃣️。。。还能看,粗略的翻了一遍。

评分

有点啰嗦,但还是值得一读。戒糖戒糖戒糖啊!

评分

这本书自从出版后就收到了各种传统医学组织的攻击,只是说说自己,零碳水饮食几个月了,各项指标都比以前好了很多,体重也轻了几十公斤

抗衰老饮食 在线电子书 著者简介

罗伯特·C·阿特金斯(Robert C. Atkins),医学博士,1951年毕业于密歇根大学,1955年在康奈尔大学医学院获得医学学位,专攻心脏病学。他创建了纽约阿特金斯补充医学中心,撰写了一系列介绍健康饮食方法的著作,被翻译成几十种语言在全世界发行,著作连续多年成为 《纽约时报》畅销书。

阿特金斯倡导的健康生活方法有数百万的追随者,中央电视台十套《人物》栏目曾专门介绍过阿特金斯医生和他的健康生活理念。


抗衰老饮食 在线电子书 图书目录


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抗衰老饮食 在线电子书 图书描述

★★★

《纽约时报》畅销书,全球销量超过10,000,000册

《时代》年度最有影响力人物经典著作

……………………

◎ 编辑推荐

★ 作者获评2002年《时代》年度最有影响力人物;

★ 衰退并非“变老”的结果,大多数衰老只是疾病的一种表现;

★ 饮食、锻炼与生命营养物

美国著名营养学家教你如何全面抵抗衰老

·心脏病、阿尔茨海默病、癌症、老年性黄斑病变……

哪些高水平的抗氧化维生素能预防这些疾病?

·更年期不良反应、骨质疏松、免疫力低下……

如何正确运用激素缓解这些“衰老症状”?

·汽车尾气、烟草烟雾、空气污染、食品添加剂……

如何用饮食与营养物质正确排毒?

……………………

◎ 内容简介

今天,科技高度发达,人们已经不再为温饱而发愁。但是,饮食仍是生活极为重要的组成部分。随着医学的发展,那些曾经逞凶肆虐的疾病对人类不再构成威胁,同时,一些过去并不常见的疾病,如糖尿病、心血管病、阿尔茨海默病取而代之,成了人类健康的主要威胁。

那么,什么样的饮食方式,或者更广义的说,什么样的生活方式有益于健康,可以预防疾病,使人延年益寿呢?

这正是本书所要探讨的主题。

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抗衰老饮食 在线电子书 读后感

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作家林清玄在《和时间比赛》里说:“如果将来我有什么要教给我的孩子,我会告诉他:假若你一直和时间比赛,你就可以成功!”这当然是在激励我们要珍惜时间。而无论你怎样努力,一天也不可能拥有第25个小时。 但是,让我们拥有更多的第二天,第二年,有没有可能呢?当然有了,这...  

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作家林清玄在《和时间比赛》里说:“如果将来我有什么要教给我的孩子,我会告诉他:假若你一直和时间比赛,你就可以成功!”这当然是在激励我们要珍惜时间。而无论你怎样努力,一天也不可能拥有第25个小时。 但是,让我们拥有更多的第二天,第二年,有没有可能呢?当然有了,这...  

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作家林清玄在《和时间比赛》里说:“如果将来我有什么要教给我的孩子,我会告诉他:假若你一直和时间比赛,你就可以成功!”这当然是在激励我们要珍惜时间。而无论你怎样努力,一天也不可能拥有第25个小时。 但是,让我们拥有更多的第二天,第二年,有没有可能呢?当然有了,这...  

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