掌控習慣 在線電子書 圖書標籤: 自我管理  習慣  成長  自我修養  個人管理  好書，值得一讀  心理學  管理   

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近期最被擊中的一本書，感覺像被閃電劈到（比喻，比喻而已，齣入平安齣入平安）。良好習慣的復利效應；身份定位以及背後的意義和價值；形成習慣的四個步驟：容易被提醒，齣現時愉悅，行動上簡單，結果上滿足；破除習慣的逆嚮思維；在彆人痛苦而你沒那麼痛苦的事情上養成習慣發揮特長，並利用天分、堅持和心流發揮最大效力，每一條都醍醐灌頂。太棒的一本書，太棒。不說瞭，早睡也是一種好習慣，夜裏韆條路白天磨豆腐，睡瞭睡瞭，白天再去探路。

個人感覺這本算是習慣養成裏麵最誠懇最有體係化的一本瞭，習慣養成的方法也是層層遞進，從最簡單的開始做起，完全可以從個人習慣養成拓展到如何創造適閤孩子或者員工的良好習慣環境，很值得一看。

近期最被擊中的一本書，感覺像被閃電劈到（比喻，比喻而已，齣入平安齣入平安）。良好習慣的復利效應；身份定位以及背後的意義和價值；形成習慣的四個步驟：容易被提醒，齣現時愉悅，行動上簡單，結果上滿足；破除習慣的逆嚮思維；在彆人痛苦而你沒那麼痛苦的事情上養成習慣發揮特長，並利用天分、堅持和心流發揮最大效力，每一條都醍醐灌頂。太棒的一本書，太棒。不說瞭，早睡也是一種好習慣，夜裏韆條路白天磨豆腐，睡瞭睡瞭，白天再去探路。

參加沙牛清單共讀活動，和小夥伴一起用五天的時間讀完這本書。講習慣養成的書看過不少，但這本是最實用的。從習慣養成的基本原理開始，瞭解習慣模型，産生的力量，習慣行為對人的影響。再迴顧自己一直以來三分鍾熱度的習慣，終於明白瞭個中的原因。讓好習慣顯而易見並具有吸引力，從簡單易行的微習慣開始並讓人愉悅。讓壞習慣脫離視綫缺乏吸引，難以施行並讓人厭惡。書中還用瞭大量的實際案例說明習慣養成的影響，看完書後想立馬實踐起來養成好習慣呢。

這美國人吧，真的很擅長把小道理寫成一本書。。。不過看看還是很開心的

很多人都想养成阅读、健身等好习惯，也有很多人想戒掉抽烟、酗酒等坏习惯，但我们经常会半途而废。为何好习惯如此“难养”？为何坏习惯如此“难戒”？ 读了这本书后我才知道，不是我们决心不够，而是没有找对方法。美国著名习惯研究专家多年研究发现，找出“提示——渴求——反...  

上周二到昨天（2/11-2/17)，跟着沙牛清单共读活动的小伙伴一起共读了掌控习惯这本书。作为一年买很多书，但很难读完一本书的人，我觉得参加共读营，跟大家一起读书，是件非常值得的事情。而且还有沙牛这么好的导师，小蕃茄这么好的班长，真的是大大赚到。 先说一句题外话，这本...  

又到了告别时间。这本儿书要送给我老婆的图书馆了。 《掌控习惯》这本书看起来好像是讲习惯的。其实是讲命运的。 因为每个人都是由无数的习惯组成的。 小到你系鞋带儿的方式，大到发生冲突时，你第一反应是怼回去还是认怂，人的生命中存在着无数的习惯。 先讲个故事吧。 英国自...