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輕養:28種手邊食材調配186個食療古方

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[日]瀨戶內和美 作者
天津科學技術齣版社
範琳琳 譯者
2019-12 出版日期
200 頁數
46.00元 價格
叢書系列
9787557671976 圖書編碼

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發表於2024-12-23

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輕養:28種手邊食材調配186個食療古方 在線電子書 用戶評價

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就喜歡裏麵的小畫

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圖書館藉閱的新書,走馬觀花看圖識字係列。

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喜歡這本書,內容真實,感情細膩,人物生動。

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輕養:28種手邊食材調配186個食療古方 在線電子書 著者簡介

瀨戶內和美,日本傢喻戶曉的生活書作傢,日本傢庭健康術的引領者,精通東方民間治療的方法,對日常食材有獨到見解,擅長用日常食材緩解各種身體不適癥狀。


輕養:28種手邊食材調配186個食療古方 在線電子書 著者簡介


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輕養:28種手邊食材調配186個食療古方 在線電子書 圖書描述

內容簡介

我們的身體通過每日膳食來攝取營養。米飯為我們提供碳水化閤物,肉類提供瞭組成細胞的多種物質,蔬菜中的礦物質、維生素等幫助身體維持正常功能。正因如此,當身體微恙時,我們不必依靠醫生和藥物,藉助某些食物自身的功效,便可改善身體狀況。

本書選取簡單好做的食療妙方,所涉材料為白蘿蔔、生薑、海帶、柿子、柚子、綠茶、醋等生活中常見的食物。藉助食物自身的功效,改善身體狀況,讓每個人都能享受到食物帶來的健康。

編輯推薦

●風靡日本的極簡健康術,天然、速效、快手、輕鬆的食方,讓你不病、不痛、不衰老

●186個食療配方大公開,拯救沒時間運動、精神差、常熬夜、身體酸痛的現代人

●28種簡單、好買的食材,清晰歸納好用的圖示步驟,製作全程隻要三步,不到10分鍾

●貼心標記每種食物功效、采集時間,輕鬆選取應季對癥的新鮮食材

●多重選擇:一種癥狀,多個療方,可根據個人口味、方便程度選做

●全彩印刷,超200幅清晰手繪彩圖,細緻呈現食材選用及製作方法

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