不在乎的勇氣 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
心理谘詢師，暢銷書作傢，畢業於美國阿斯伯裏大學阿斯伯裏學院心理學係。現任“醒悟谘詢”股份有限公司代錶董事，言語犀利又不乏深刻，令人迴味，擅長給予人們切實的生活技巧指導，視角新穎，引導人們的自我心理成長，將人們的負麵情緒清除，在日本有著超高的人氣。已齣版《情緒暴走不是你的錯》《現在這樣就很好》《我可以不計較，但你不能理所當然》等多本著作。
在乎他人的看法，是因為期待被認可、被贊同、被喜愛，但這樣容易受傷，“他人意見其實沒你想的那麼重要”。日本超人氣心理谘詢師、暢銷書作傢大島信賴從自身心理成長痛感發齣：“真正討厭的人是過於在意他人的人 ，而不是不在意他人的人。”大島信賴從現實生活的實際問題齣發，給齣瞭你64個 現身鈍感練習，幫助你擺脫憂鬱、焦慮、鬱鬱不樂，找到內心安定的自己。
具體描述
讀後感
这本书说是《钝感力》的实践版，我没看过《钝感力》，但我觉得有些地方说的挺对的。 关于生活中我们经常会有无力感，只要我们及时调整好心态会增加很多幸福感。不要过度敏感、懂得调节和学会无视其实非常重要‼️ 主要有以下五点? 1.过于敏感 对待工作和生活中不要过于...
評分有没有想过当丈夫训斥自己，说自己在家里什么也不做，都是他在养你，天天在家里活都干不好，其实并不是在指责我们，而是在嫉妒我们，这个倒是一个挺新的观念。 当你明白丈夫对自己的怨恨，有可能是因为丈夫嫉妒自己，是因为嫉妒发作而变成了破坏性人格，才会这样说自己，会不会...
評分文｜采薇 最近在追芒果台的《披荆斩棘的哥哥》，众所周知，这档综艺节目主打突破极限加挑战自我，三十三位怀揣“男团梦”的男艺人，经过三个月的训练和考核，优胜劣汰，最终留下的哥哥将组团出道。对比姐姐们的初舞台被各种评价挑剔，哥哥们的初舞台居然只靠着回忆杀就圈了一大...
評分有时候感觉活着好累啊，自己想做一些事可是又迫于现实没时间去做，自己不想做的事情又迫于形式压力不得不做，你是不是这个样子呢？你是不是很敏感？你是不是过于在意别人对你的看法？ 比如我自己，做读书博主以来，本想着可以快乐地读书，自由自在读书，自由自在地分享，可是慢...
用戶評價
1.發生在自己兩手所及範圍之外的事，都與我無關 2.腦的特徵是模仿自己關注的人的狀態 大島信賴的書真的很扯
评分分享給大傢一本書，特彆是內心力量不高的小夥伴，我們常常說要活齣自己活在當下，要關注自己聚焦自己，我是一個從小便被四分五裂的不能自信的人，不能自信的人常常也伴隨著焦慮，過分在意他人等，這本書看完仿佛洗瞭一個澡讓人輕快，整本書基本講“無視”彆人（並非不尊重人的無視），其實是說人與人之間平日生活裏的一些細微之事 完全可以不在意 不迴應 ，那些“找事”的人往往也不是真的心存惡意，作者稱當你的“無視”能力經過一段實踐練習後會看到不一樣的世界，原來世界還是那個世界，我們變瞭、就都變瞭，一切還是在於我們，不知道是不是翻譯的問題，用瞭平實而略顯囉嗦的方式娓娓道來。
评分分享給大傢一本書，特彆是內心力量不高的小夥伴，我們常常說要活齣自己活在當下，要關注自己聚焦自己，我是一個從小便被四分五裂的不能自信的人，不能自信的人常常也伴隨著焦慮，過分在意他人等，這本書看完仿佛洗瞭一個澡讓人輕快，整本書基本講“無視”彆人（並非不尊重人的無視），其實是說人與人之間平日生活裏的一些細微之事 完全可以不在意 不迴應 ，那些“找事”的人往往也不是真的心存惡意，作者稱當你的“無視”能力經過一段實踐練習後會看到不一樣的世界，原來世界還是那個世界，我們變瞭、就都變瞭，一切還是在於我們，不知道是不是翻譯的問題，用瞭平實而略顯囉嗦的方式娓娓道來。
评分I don‘t care? 對同事關係和與上級的溝通 有點幫助號
评分終於知道自己為什麼被人際關係睏擾瞭。很紮心，給你把心剖開看鮮血淋灕的病竈再給你縫閤傷口的過程。
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